Elle court, elle court la gastro ! Comme chaque année, des milliers de personnes vont subir cette épidémie. Voici quelques conseils pour prévenir diarrhées, nausées et vomissements avec les huiles essentielles.

Huiles essentielles gastro

Aujourd’hui, je ne vais pas rentrer dans le détail de ce qu’est une gastro. Je pense que tout le monde a (malheureusement) déjà connu ça au moins une fois dans sa vie.

Elle peut être d’origine virale ou bactérienne mais nous pouvons aussi la confondre avec un coup de froid, une indigestion. Parfois, elle peut même apparaître suite à un gros stress.

Souvent, le résultat sera le même : une vilaine diarrhée et/ou des vomissements.

Ces désagréments ne durent généralement que deux ou trois jours, voire moins si on agit très vite avec l’aromathérapie.

Les traitements ordinaires

Les traitements que la plupart des médecins donnent contre les gastros consistent à :

• supprimer les nausées ou vomissements
• faire baisser la fièvre s’il y en a
• stopper la diarrhée

Or, dans ce cas précis, pourquoi bloquer ces symptômes naturels du corps ? Ils sont là pour éliminer le virus, la bactérie ou « le trop-plein » (indigestion) de l’organisme par tous les moyens.

Le corps est bien fait ! Si vous ingérez quelque chose de nocif, vous aurez rapidement envie de vomir. Allez-vous bloquer ce réflexe du corps qui ne cherche qu’à éliminer le « poison » ?

Pour la gastro, c’est pareil. Le corps se vide de toutes les manières possibles pour éliminer l’agent pathogène. Si vous ne vomissez pas, ça dure plus longtemps. Idem pour la diarrhée…

C’est un mauvais moment à passer mais heureusement il est court !

La fièvre

En ce qui concerne la fièvre, le corps élève sa température pour tuer le virus. Pourquoi la faire baisser ? Surtout pour une gastro où elle ne dure généralement pas longtemps.

Si vous êtes parents, je comprends votre inquiétude car moi aussi je suis passée par là.

« Comment ça ? Ne pas faire descendre la fièvre ?! »

C’est quelque chose qui peut faire peur mais pourtant la fièvre a, elle aussi, son utilité.

Je ne vous dis pas non plus de faire n’importe quoi. Il faut surveiller, surtout chez les plus jeunes, pour s’assurer qu’elle ne grimpe pas trop.

Mais si votre enfant la supporte bien, laissez-la faire son travail. Hydratez-le régulièrement

par petites gorgées d’eau aussi souvent que possible.

En effet, si je vous dis ça, ce n’est pas pour rien. Depuis que j’utilise l’aromathérapie, je n’ai eu qu’un ou deux cas de gastro et une indigestion chez mes garçons. En outre, j’ai été stupéfaite de la rapidité avec laquelle tous les symptômes ont disparu en laissant faire le corps !

Pour autant, laisser faire le corps ne veut pas dire laisser souffrir et, heureusement pour nous, les huiles essentielles existent !

Elles peuvent soulager tous les symptômes désagréables d’une gastro virale, bactérienne ou nerveuse (douleurs du ventre, nausées, vomissements, etc…) sans pour autant bloquer les réactions naturelles de défense du corps.

Nous verrons plus loin quelles sont les huiles que nous pouvons utiliser pour tous les cas. L’idéal étant de connaître l’origine de votre gastro pour pouvoir mieux la traiter.

Conseils généraux pour éviter la gastro

• Lavez-vous souvent les mains en période d’épidémie
• Diffusez des HE antivirales/antibactériennes (comme ravintsara/citron ou pamplemousse/tea tree…)
• Utilisez un gel désinfectant pour les mains
• Vaporisez des HE antivirales/antibactériennes sur les WC (si un membre de la famille est malade)
• Stimulez votre système immunitaire en faisant une cure d’EPP ou en utilisant des huiles comme le tea tree, le citron ou le ravintsara (en application cutanée)

Soulager la gastro avec l’aromathérapie

(Les huiles essentielles marquées d’un * peuvent être utilisées pour les enfants)

Les listes que je vous donne ne sont pas exhaustives mais ce sont celles que j’ai retenues de mes lectures, expériences et formations.

Si vous avez testé une formule qui fonctionne bien, n’hésitez pas à la partager avec nous à la fin de l’article, dans les commentaires.

Pour rééquilibrer / combattre l’infection

• Arbre à thé * 
• Cannelle de Chine * à partir de 7 ans très diluée
• Essence de citron *
• Lavande aspic * à partir de 7 ans
• Menthe poivrée * à partir de 7 ans
• Ravintsara *
• Romarin officinal *

Contre la douleur

• Angélique racines (contre diarrhée nerveuse)
• Camomille romaine * (anti-spasmes, calmante)
• Néroli (contre diarrhée nerveuse) *
• Mandarine ou Orange * (digestive, apaisante)

Contre les vomissements et nausées

• Essence de citron * (aussi antivirale, antibactérienne)
• Camomille noble *
• Gingembre * (aussi tonifiante digestive et antispasmodique)
• Poivre noir (aussi antalgique et stimulante du système digestif)

Attention, ces informations sont générales. Vous devez prendre connaissance des fiches de chaque huile essentielle avant de les utiliser pour vous assurer qu’elles vous conviennent.

Comment utiliser ces huiles essentielles ?

Pour commencer, je vous recommande vivement l’application cutanée, en local, directement sur le ventre.

Evitez la voie orale si vous ne connaissez pas très bien les HE ni l’état de votre système digestif.

Pas de voie orale pour les enfants.

De plus, avant d’utiliser ces huiles essentielles, il faudra faire un « test de tolérance cutanée » pour savoir si votre peau les supporte. Il sera surtout utile pour les personnes ayant tendance à faire des réactions allergiques ou ayant une peau très sensible.

Créer une synergie

L’idéal est de créer une synergie, c’est à dire mélanger des huiles essentielles aux vertus différentes. Cela permet d’agir sur tous les symptômes dérangeants de la gastro en même temps, tout en rééquilibrant l’organisme.

Dans le cas d’une gastro virale ou bactérienne, il faudra choisir une huile :

• antidouleur (voire antispasmodique)
• rééquilibrante/antibactérienne/antivirale (va stimuler le système immunitaire, lutter contre le virus, la bactérie…)
• anti-nausée (qui soutient le système digestif)

Il est inutile de mélanger toutes les huiles que je viens de citer.

Une préparation à base de 3 huiles essentielles peut largement suffire à couvrir tous les besoins.

Par exemple, il y a une synergie que j’utilisais assez souvent quand mes enfants étaient petits et malades parce que, justement, elle agit un peu sur tout :

• essence de citron (détoxifie, anti-infectieuse, anti-nausée/digestive, fébrifuge)
• HE de tea tree (antibactérienne à large spectre d’action) ou ravintsara (puissante antivirale)
• huile essentielle de camomille noble (antispasmodique, calmante) ou mandarine (digestive, apaisante)

Ensuite, pour le dosage des huiles essentielles dans vos formules et la fréquence des applications, référez-vous aux conseils ci-dessous.

Les dosages pour application locale

Application locale sur un adulte :

5 gouttes d’HE dans 5 ml (une cuillère à café) d’huile végétale

Ex : 1 goutte de camomille + 2 gouttes de tea tree + 2 de citron

Voie cutanée locale sur un enfant de 6 à 10 ans ou plus :

3 gouttes d’HE dans 5 ml (une cuillère à café) d’HV (1 goutte de chaque HE dans ce cas-là)

La fréquence des applications

Les dosages que je viens de vous donner au-dessus sont ceux que j’ai appris dans ma formation d’aromathérapie holistique.

On ne va pas jouer sur la concentration en huile essentielle d’une formule pour créer un « traitement d’attaque » mais sur la fréquence des applications.

Si les crises et la douleur sont modérées, vous pouvez appliquer le mélange 4 ou 5 fois dans la journée.

En revanche, s’il s’agit d’une gastro virale carabinée, il faut augmenter la fréquence des applications pour faire un vrai traitement d’attaque.

Dans la première heure suivant la crise de diarrhée, vous pouvez appliquer votre mélange 4 ou 5 fois.

Diminuez ensuite le nombre des applications à 3 fois puis 2 fois dans les heures qui suivent.

Ensuite, vous pourrez réduire peu à peu la fréquence des applications au fil des jours.

Normalement, ce traitement de choc devrait vous aider à traiter rapidement le problème en quelques jours. 

Par contre, si vous ne constatez aucune amélioration, n’hésitez pas à consulter un médecin !

Quelques conseils supplémentaires

• Evitez de manger tant que les vomissements persistent (pas de sucre, laitages, matières grasses)
• Buvez beaucoup d’eau (pas de jus sucré mais plutôt de l’eau citronnée, de la tisane de romarin ou de gingembre, soupe…)

Enfin, détendez-vous et laissez le temps qu’il faut à votre ventre pour se refaire une petite santé.

Ne vous forcez pas à manger tant que vous ne le sentez pas.

D’ailleurs, vous savez ce que l’on dit « faire le jeûne quelques jours est bénéfique pour l’organisme ».

Cela lui permet de se détoxifier et c’est encore plus vrai quand on a une gastro.

C’est le jeûne et la détox imposés par le corps, le grand nettoyage !

Deux autres remèdes naturels contre la gastro

En complément, sachez qu’il existe deux autres remèdes naturels qui valent vraiment la peine d’être connus (et utilisés !). 

1- Le charbon actif

Le premier, c’est le charbon actif qui est un remède formidable contre tous les troubles intestinaux et bien plus encore.

On peut le prendre en capsules vendues en pharmacies ou magasin bio ou en poudre.

S’il est en poudre, il suffit simplement de diluer une cuillère à café de charbon dans un verre d’eau.

L’eau devient très noire mais le mélange n’a absolument aucun goût. Le soulagement est assez rapide. (testé récemment sur un proche et une indigestion « de Noël »!)

2- L’argile verte

Le second remède simple, c’est l’argile verte en poudre à consommer dans un verre d’eau !

Très efficace mais elle a un petit goût… d’argile qu’il faut supporter. L’argile est un trésor pour la santé qu’il faut absolument connaître.

Je vous recommande de lire l’article de Jade Allègre sur l’argile et la gastro.

Ci-dessous, je vous mets une petite fiche récapitulative à partager autour de vous. Merci d’avance 🙂

Fiche récapitulative des huiles essentielles contre la gastro

Cet article vous a aidé ? Vous avez vous-même testé les huiles essentielles contre la gastro ? Partagez votre expérience avec les lecteurs en laissant votre commentaire ci-dessous ! Merci 🙂