Bonjour chers lecteurs ! Aujourd’hui, je vous propose un article sur le test de tolérance cutanée des huiles essentielles. On l’appelle aussi le test d’allergie. Il est indispensable de le faire avant de préparer une formule avec des essences que vous ne connaissez pas. Encore plus si vous avez la peau sensible ou une tendance à faire des allergies.

Comment tester une huile essentielle ?

J’aurai dû écrire cet article il y a bien longtemps ! En effet, ce test de tolérance cutanée ou d’allergie fait partie des informations basiques. Mieux vaut donc le connaître avant de commencer à utiliser l’aromathérapie.

Vous avez probablement déjà lu un peu partout que les huiles essentielles étaient des produits très actifs et qu’il fallait les manipuler avec de multiples précautions.

Le premier réflexe à avoir, c’est de faire un petit test cutané. Généralement, on le fait dans un endroit discret du corps. Il est réalisé à chaque fois que nous avons une nouvelle huile essentielle.

Cette règle s’applique à tous mais plus particulièrement aux personnes ayant une peau très sensible et celles qui ont tendance à facilement faire des allergies.

Effectivement, ce simple petit test vous évitera peut-être des mauvaises surprises ! Car, même si les réactions cutanées sont généralement assez rares, elles peuvent parfois être surprenantes et très gênantes !

Je crois que j’ai déjà raconté l’histoire de cette personne qui a mis 2 ou 3 gouttes de lavande fine sur son oreiller. Son but était de passer une bonne nuit de sommeil. La personne avait suivi les conseil d’un ami. Je ne sais pas si sa nuit a été bonne mais je sais qu’elle s’est réveillée avec un oedème sur le visage !

Et oui, c’est rare mais ce sont des choses qui peuvent arriver ! Alors, une fois de plus, j’ai envie de dire : « Une personne avertie en vaut deux. » !  😉

 

Pourquoi tester toutes vos huiles essentielles ?

Quand je vous dis qu’il faut faire un test cutané avant d’utiliser chaque nouvelle huile essentielle, je ne veux pas juste dire :  « Testez la lavande fine si vous ne l’avez jamais utilisée auparavant ». Je veux plutôt dire « Testez tous vos nouveaux flacons de lavande fine ».

Pourquoi, me direz-vous ? Si je ne suis pas allergique à l’une, logiquement, je ne le serai pas non plus à la prochaine.

Et oui, ce serait normal. Sauf qu’il existe tellement d’éléments qui entrent en compte dans la qualité d’une huile essentielle ! En effet, il est possible qu’une marque ou un lot différent d’HE de lavande fine vous provoque des réactions que vous n’aviez pas eues avec la première.

Mais pourquoi ? Voici quelques éléments pour y voir plus clair.

Des huiles frelatées/synthétiques

Comme j’en ai déjà parlé dans d’autres articles, les huiles essentielles sont victimes de leur succès ! La tentation est grande « pour les gens malhonnêtes », de les couper, de les rallonger avec d’autres produits afin d’augmenter leurs productions.

C’est souvent la térébenthine que les fraudeurs utilisent. Mais il peut aussi s’agir d’autres HE, de substances synthétiques, voire même pire ! Dans certaines HE, de l’essence de voiture aurait été trouvée !! (Source : L’aromathérapie exactement).

L’adultération des huiles essentielles est courante et elle existe depuis très longtemps. Par ailleurs, plus l’aromathérapie a le vent en poupe et plus les risques de tomber sur des HE adultérées augmentent.

D’ailleurs, les huiles les plus précisées en sont les premières victimes (lavande fine, tea tree, etc…). 

Bien que « presque » tout le monde sache que la pureté est importante, beaucoup cherchent les HE aux prix les plus abordables. C’est une grave erreur selon moi. Si vous voyez un gros flacon de 100 ml d’HE à 8€, fuyez !

Une qualité variable

A cela s’ajoutent la qualité des plantes et les différences qui existent entre les HE. En effet, ces dernières proviennent parfois de milieux sauvages ou de cultures biologiques. En revanche, certaines arrivent tout droit d’exploitations traitées à grands coups de produits chimiques ! 

De ce fait, on se doute bien que les huiles essentielles obtenues n’auront pas vraiment la même composition.

Pour finir, les conditions de distillation des plantes aromatiques peuvent être différentes. Une distillation à la vapeur, l’utilisation de solvants ou des durées plus ou moins longues auront également un impact sur l’essence produite.

Comme tout ceci joue sur la qualité des huiles essentielles et sur leur composition finale, il est normal que la peau puisse réagir différemment d’une marque à une autre, vous ne pensez pas ?

Les différences sont parfois si flagrantes qu’on a l’impression de (re)découvrir une huile essentielle que l’on pensait connaître, simplement en essayant une nouvelle marque !

Malheureusement, je ne suis pas chimiste ! Je ne travaille pas non plus dans un labo. Donc, je n’ai pas plus de moyens que la plupart d’entre vous pour savoir si une huile essentielle est de bonne qualité ou non.

Comme la plupart des gens, je me réfère d’abord à ce qui est écrit sur les étiquettes.  Je me renseigne et cherche des marques fiables. Mais, est-ce que ce que je lis à droite et à gauche est toujours fiable ? Est-ce qu’une marque qui « s’auto-contrôle » est fiable ?

Mon conseil

Avec le temps, je me fie aussi de plus en plus à mon nez ! D’ailleurs, je ne peux que vous conseiller d’en faire autant. Sentez-les ! Achetez-en à des prix bas et à des prix plus élevés et faites la comparaison vous-même. Vous verrez, votre nez ne vous trompera pas !

La qualité des essences est vraiment primordiale en aromathérapie. Même les plus grands aromathérapeutes s’accordent à dire que les allergies cutanées sont plutôt rares lorsque les huiles essentielles utilisées sont de très bonne qualité.

Le test d’allergie et de tolérance cutanée : mode d’emploi

Tout d’abord, sachez que faire ce test de tolérance cutanée est assez simple. En effet, il suffit d’appliquer une goutte de l’huile essentielle à tester sur une partie peu visible du corps (au cas où la peau réagirait mal). Et ensuite ? Il faut attendre.

L’intolérance cutanée : vous serez fixés très rapidement, en quelques minutes. 

Symptômes :

• peau rouge
• irritation
• peau qui « chauffe », sensation de brûlure

Soit vous la verrez quasi tout de suite, la peau va rougir, parfois picoter ou vous aurez une sensation de chaleur.

Ou bien ce sera au bout de quelques minutes et vous vous rendrez compte que votre test vous aura laissé une belle tache rouge.

Que faire en cas d’intolérance cutanée ?

Si la chaleur est supportable, ne mettez rien dessus. En revanche, si ça chauffe vraiment, c’est le signe qu’il faudra l’éviter ou bien diluer cette huile essentielle et avoir la main légère si vous comptez vous en servir quand même.

Pour apaiser cette sensation d’échauffement, il suffit de mettre un peu plus d’huile végétale sur la zone de test.

L’allergie : jusqu’à 48h après le test, parfois plus (même si cela reste rare)

Symptômes :

• démangeaisons
• plaques rouges, prurits
• dermatites
• oedèmes
• brûlures
• dépigmentation

La réaction allergique, « la vraie », ne va pas obligatoirement se manifester aussi rapidement qu’une intolérance cutanée. C’est parfois le cas, les personnes allergiques peuvent sentir leur souffle se couper. Parfois elles ont la tête qui tourne ou une sensation d’étouffement (cela arrive surtout dans le cas d’une ingestion, attention à la voie orale !).

D’autres fois, c’est 24 h ou même 48h après avoir été en contact avec la molécule allergène que la réaction du corps se produira.  

Un gonflement, une irruption cutanée ou un oedème pourront alors apparaître sur la zone de test et même ailleurs sur le corps.

Que faire en cas de réaction allergique ?

Si la réaction se produit immédiatement après le contact avec une huile essentielle, nettoyez la zone de test avec un coton imprégné d’huile végétale (l’eau ne servirait à rien, l’huile enlèvera l’HE à la surface de la peau et ralentira la pénétration de l’HE dans la peau).

Il est préférable de contacter un professionnel de la santé et d’éviter tout contact avec les huiles essentielles en attendant de savoir d’où provient votre réaction.

 

En cas d’intolérance cutanée, c’est uniquement la zone de test qui va réagir alors que lorsqu’il s’agit d’une réaction allergique, les symptômes peuvent s’étendre bien au-delà de cette zone. La réaction d’intolérance cutanée ne dure pas longtemps (du moment que l’allergène est évité) alors que l’allergie met plus de temps à disparaître.

Dans la pratique, voici ce que je vous conseille :

• Tester une HE dite « douce » pour la peau

Si, dans la fiche de votre nouvelle huile essentielle, vous avez lu qu’elle peut être employée pure sur de petites zones, et que vous n’avez pas tendance à avoir une peau réactive : vous pouvez la tester pure en mettant une goutte directement dans le pli du coude.

• Tester une huile essentielle dermocaustique (irritante)

Par contre, si vous voulez tester une HE qui est réputée pour être irritante pour la peau, il faut absolument la diluer dans quelques gouttes d’huile végétale, peu importe laquelle, avant de l’appliquer dans le pli du coude.

Deux ou trois gouttes peuvent suffire mais si vous avez la peau très sensible, il est fort probable que vous soyez obligés de rajouter quelques gouttes d’HV supplémentaires.

La fiche à télécharger ou à partager

IMPORTANT

Vous avez passé le test cutané avec succès et vous vous dites « Super ! Pas d’intolérance ni d’allergie ! ».

Restez tout de même sur vos gardes.

Je répète à nouveau ce que j’ai écrit dans mon article sur l’utilisation pure du tea tree : toute utilisation abusive ou excessive des huiles essentielles peut aussi conduire à une sensibilisation, voire à une allergie. 

Autrement dit, plus vous vous exposez à leurs composants allergènes et plus vous risquez d’y devenir sensibles.

Pour éviter ça : 

• changez régulièrement d’HE
• suivez les indications concernant les dilutions / les posologies
• respectez les durées de traitements
• évitez de trop les utiliser pures, même lorsqu’elles sont dites « douces pour la peau » ou faites-le sur de courtes durées

Testez aussi vos « vieilles huiles essentielles »

Dans un précédent article sur les risques de l’utilisation de l’HE de tea tree pure, je vous disais aussi de faire attention à vos vieilles huiles essentielles !

Vous savez, celles pour lesquelles on craque parfois « sur le papier » ! Celles qu’on a bien du mal à utiliser ensuite car , au final, leur odeur ne nous plaît pas vraiment ou nous préférons utiliser celles dont nous avons l’habitude.

Vos « vieilles HE » peuvent être potentiellement allergisantes si elles ont été mal conservées. Voici quelques causes possibles :

• de grosses variations de températures 
• les flacons ont été souvent/longtemps ouverts
• des HE qui n’ont pas été conservées à l’abri de la lumière

La lumière, la chaleur et le contact avec l’air peuvent altérer vos huiles essentielles. Certaines HE sont particulièrement sensibles à l’oxydation comme les essences d’agrumes.  L’altération d’une HE à cause de l’oxydation peut produire de nouvelles molécules potentiellement irritantes ou allergisantes.

Par exemple, lorsque le tee trea est altéré, de l’ascaridole peut se former. C’est une substance toxique qui risque de provoquer des effets indésirables.

Donc, si vos huiles sont oxydées, elles seront plus allergisantes et vous aurez plus de risques d’avoir des réactions indésirables.

Une bonne conservation est primordiale pour éviter cela. Flacons debout, au frais et à l’abri de la lumière.

Conclusion

Pour conclure, j’espère que cet article répondra à toutes les questions que j’ai reçues sur ce sujet !

Désolée de ne pas avoir été plus précise dès le départ ! Mais que voulez-vous, je ne suis pas très ordonnée ! Cet article viendra grossir la liste de ceux que je classe dans la catégorie « Débutants« . 

Rassurez-vous quand même ! Si le test d’allergie ou de tolérance cutanée est une précaution à prendre, tout le monde n’est pas sujet aux allergies.

Si vous avez tendance à être allergique à pas mal de choses, méfiez-vous davantage ! En revanche, si vous n’êtes allergique à rien du tout, si vous utilisez des HE de très bonne qualité et si vous savez les utiliser, il n’y a pas de raison pour que les choses se passent mal.

Et vous ? Comment testez-vous vos huiles essentielles ? Avez-vous déjà eu de mauvaises réactions cutanées ou des allergies ? Comment es sont-elles manifestées ? N’hésitez pas à nous raconter votre expérience en laissant un commentaire ci-dessous (anonyme, votre adresse email n’apparaîtra pas) ou envoyez-moi directement votre témoignage en utilisant ce formulaire de contact.

Merci d’avoir lu cet article ! Si vous pensez qu’il peut être utile autour de vous, n’hésitez pas à le partager ! 😉 A bientôt !