L’huile essentielle de camomille noble, aussi connue sous le nom d’huile essentielle de camomille romaine, est pleine de vertus très intéressantes ! Découvrez toutes ses utilisations et des conseils pour en profiter facilement…

Tout savoir sur l’huile essentielle de camomille romaine…

Cette huile essentielle est également connue sous d’autres appellations un peu moins communes comme la camomille d’Anjou ou encore l’anthémis noble ou odorante.

Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de camomille noble ?

L’huile essentielle de camomille romaine est une huile bien liquide presque incolore ou jaune très pâle. Son odeur herbacée est puissante mais elle n’est pas désagréable (je trouve).

Les précautions

Avant toute chose, voici un petit mot sur les précautions d’emploi : il n’y en a pas vraiment !

Enfin, si je dis ça, je vais me faire reprendre, mais à part les recommandations habituelles en cas de maladies particulières et le test habituel d’allergie avec une goutte dans le pli du coude, la camomille pourra être utilisée par tout le monde.

Cette huile essentielle est généralement bien tolérée mais si vous avez tendance à réagir à beaucoup de produits ou de plantes, elle n’est peut-être pas faite pour vous…

(Voir l’encadré en bas de page « Avertissement »)

Les propriétés

J’ai l’habitude de faire des listes pour que les propriétés des huiles essentielles vous sautent aux yeux et celle-ci va tout de suite vous parler :

antiallergique

anti-inflammatoire

antalgique

analgésique / pré-anesthésiante

antiprurigineuse (apaise les démangeaisons)

antiparasitaire / vermifuge (lamblias, ankylostomes)

anti-spasmodique

calmante (système nerveux)

cicatrisante

sédative

tonique digestive (carminative, cholagogue, stomachique)

Dans quels cas utiliser l’huile essentielle de camomille romaine ?

Les troubles et chocs émotionnels

L’huile essentielle de camomille est très utilisée pour ses vertus calmantes et apaisantes sur le système nerveux. Les personnes qui ont tendance à mal dormir, à stresser et à angoisser devraient opter pour cette HE.

Pour les coups de blues, la méthode la plus simple est de respirer plusieurs fois l’HE, à même le flacon.

L’huile essentielle de camomille noble est aussi employée pour faire baisser le stress après un gros choc émotionnel.

Les spasmes et autres douleurs

La camomille est une excellente anti-spasmodique et une très bonne antalgique. On utilisera pour soulager tous les troubles digestifs. Elle agit contre les douleurs importantes comme les rages de dents, les poussées dentaires ou encore les névralgies.

Les problèmes de peau

C’est aussi un point fort de l’huile essentielle de camomille ! Elle est très utilisée dans les soins de beauté pour traiter les peaux irritées, couperosées ou sensibles.

La camomille est l’une HE intéressantes pour soulager les maladies de peau liées au stress (psoriasis, eczéma…). En effet, elle agit non seulement sur le stress mais aussi sur les démangeaisons grâce à ses vertus apaisantes et cicatrisantes. Pour les mêmes raisons, elle peut être utile pour traiter  l’urticaire, diluée et appliquée localement.

Les parasites

Vermifuge et antiparasitaire, l’huile essentielle de camomille noble est efficace contre les parasites intestinaux tels que l’ascaris ou l’oxyure. Dans ces cas particuliers, la voie orale est généralement celle qui fonctionne le mieux.

Comment utiliser l’huile essentielle de camomille ?

En diffusion

Vous retrouverez  l’huile essentielle de camomille romaine ou noble dans certaines synergies à diffuser mais c’est une HE qui sent fort et qui risque d’être entêtante…

D’autre part, son prix vous donnera certainement plus envie de l’utiliser différemment car elle ne fait pas partie des moins chères ! De manière générale, pour les huiles essentielles « précieuses » (= onéreuses), je vous conseille plutôt d’en profiter directement par application cutanée.

L’essence de mandarine, ou les huiles essentielles de petit grain et de lavande fine seront aussi très efficaces en diffusion pour lutter contre le stress. De plus, ce sera bien plus rentable pour votre porte-monnaie !

En frictions et massages

Pour la relaxation :

Diluée dans une huile végétale, l’huile essentielle de camomille permettra de réaliser une huile de détente très efficace. Elle calmera la douleur et aidera le système nerveux à se relâcher.

Contre l’anxiété ou l’insomnie, vous pouvez, par exemple, utiliser le mélange suivant :

• 6 gouttes d’HE de camomille
• une cuillère à soupe d’huile végétale

Appliquez quelques gouttes du mélange sur le plexus, les poignets, la nuque ou la voûte plantaire.

Pour les problèmes de peaux :

Ajouter une goutte d’huile essentielle de camomille noble à sa dose journalière de crème pour le visage permet de lutter contre la couperose, l’acné et la peau sèche et abîmée.

En la respirant

J’ai eu l’occasion d’utiliser l’huile essentielle de camomille de cette manière et j’avoue que je ne m’attendais pas à un tel résultat sur une douleur surtout avec cette méthode.

Il y a quelques années, j’avais attrapé une grosse douleur au nerf sciatique. J’étais comme « coincée » après avoir regardé un spectacle de Noël pendant lequel j’étais restée mal assise pendant 2h.

Avec mon ventre qui penchait de plus en plus au-dessus de mes cuisses – les femmes enceintes ou ayant eu des bébés savent ce que c’est – je n’étais pas bien très longtemps en position assise et je devais me lever souvent… sauf là, j’étais coincée devant ce spectacle.

Suite à ça, j’ai boitillé pendant 3 jours pensant que la douleur partirait très vite. Ne voyant aucune amélioration, je me suis dit qu’il fallait quand même que je trouve un remède parce que ce n’était vraiment pas agréable !

Bien sûr, je ne me suis pas tournée vers des antidouleurs ordinaires mais vers mes petit flacons. J’étais alors bien plongée dans les vertus de la camomille pour préparer cet article, ma petite fiole de camomille et le livre « Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse » à portée de mains.

Résultat surprenant de l’inhalation sur une douleur…

En suivant les conseils du livre, je me suis dit que respirer la camomille un bon coup me ferait peut-être du bien… Je l’ai respirée 1 ou 2 fois profondément au-dessus du flacon et c’est tout. J’ai fait ça en fin d’après-midi et j’ai vite senti que la douleur diminuait mais je n’y croyais pas trop sur le long terme, pas en une fois en tout cas…

Je me suis dit « on verra bien comment je serai <à froid>, demain matin. » Et bien figurez-vous que le lendemain je n’avais plus aucune douleur ! Et ensuite, elle n’est pas revenue de toute ma grossesse ! : )

Ce n’est vraiment pas grand chose, le fait de respirer au-dessus d’un flacon mais qu’est-ce que ça a été efficace pour moi ! Vous pouvez aussi le faire en cas de lumbagos (2 bonnes inspirations 3 ou 4 fois par jour).

Les inhalations sont généralement efficaces sur tout ce qui touche à l’émotionnel. Avec du recul, je me demande s’il n’y avait pas « un truc » de bloquer ailleurs qu’au niveau du nerf sciatique… Ou bien peut-être même un effet placebo… Quoi qu’il en soit, j’ai vraiment apprécié le résultat ! Du coup je me fiche un peu de la cause !

Dans le bain

Quelques gouttes de camomille diluées dans un dispersant prévu à cet usage ou dans un bouchon d’alcool à 60°C, à défaut, mélangez-les à une dose de gel douche neutre puis introduisez-les dans l’eau du bain. Brassez bien l’eau avant d’y entrer puis prenez le temps d’apprécier ses propriétés délassantes et apaisantes.

L’huile essentielle de camomille romaine calmera les coliques, les enfants agités, les adultes stressés ou angoissés… En bref, c’est une huile essentielle très utile pour tous les membres de la famille !

Là encore, c’est un bain qui revient assez cher donc je vous conseille d’en profiter pleinement au moins 15 à 30 mn. Vous pouvez également utiliser d’autres essences relaxantes à des prix plus abordables.

Vous trouverez plus de conseils sur les dosages dans mon article consacré aux bains aromatiques.

Par voie orale

La voie interne est possible avec l’HE de camomille noble mais vous savez que ce n’est pas ce mode d’administration que je recommande en premier, loin de là (voir mon article sur les dangers de la voie orale).

Même en cas de troubles digestifs, une application d’un mélange à la camomille directement sur le ventre agit très rapidement.

En revanche, quand il s’agit de se débarrasser de parasites intestinaux, la voie orale reste la meilleure option du moment qu’on le fait en ayant conscience des risques, des posologies et de la fréquence des prises.

Huile essentielle de camomille et grossesse

L’huile essentielle de camomille est l’une des essences que l’on peut utiliser dès le début de la grossesse sauf par voie orale (autorisée à partir du 4ème mois). Prenez conseil auprès d’un professionnel de la santé avant.

En cas de gros stress, l’inhalation directement au-dessus du flacon peut aider. L’application d’1 goutte sur chaque poignet à respirer profondément.

La femme enceinte pourra utiliser l’huile essentielle de camomille romaine pour traiter les mêmes maux que ceux cités dans cet article : les troubles digestifs, les douleurs, les insomnies, les troubles et chocs nerveux… En respectant bien sûr les posologies adaptées à cette situation particulière.

Si vous êtes enceinte et que vous voulez continuer à soigner les petits troubles de santé avec l’aromathérapie, je vous recommande vivement de vous faire suivre par une personne formée à l’aromathérapie. Elle saura vous donner des conseils appropriés sur les HE à utiliser pendant la grossesse puis après l’accouchement en cas d’allaitement ou contre le baby-blues.

Mon expérience pendant la grossesse

Pour ma part, je les ai utilisées à plusieurs reprises pendant ma dernière grossesse malgré le regard outré de la dernière sage-femme que j’ai vue lorsque je lui en ai parlé…

Mais je n’étais pas encore « formée à l’aromathérapie » et je ne me suis pas contentée des informations que l’on peut trouver ici et là. J’ai acheté un livre qui avait une bonne réputation sur ce sujet et j’ai suivi les conseils d’une aromathérapeute.

C’était en 2013 et les choses ont peut-être un peu évolué depuis… Mais j’étais assez consternée de voir à quel point l’aromathérapie n’est pas encore rentrée dans le milieu médical (en France !). Dans de nombreux pays, elles sont bien plus utilisées et le personnel est formé…

Bien sûr, il ne faut pas faire n’importe quoi ! Il est évident que les femmes enceintes doivent être très prudentes et bien accompagnées.

Espérons que les huiles essentielles gagnent encore du terrain les prochaines années !

Je vous remercie d’avoir lu cet article jusqu’au bout.

Si vous avez des témoignages à faire sur cette fantastique HE qu’est la camomille romaine, ne vous gênez pas pour laisser votre expérience dans les commentaires.  (votre adresse email ne sera pas visible).

A bientôt !

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