Il existe tellement d’huiles essentielles différentes qu’il est souvent difficile de faire un choix lors des premiers achats. Alors si vous hésitez encore, choisissez celles qui vous permettent de faire le plus de choses. Et si il y en a une que vous devez absolument avoir : c’est bien l’huile essentielle de lavande fine !

L’huile essentielle de lavande fine : ses bienfaits et ses utilisations.

Très connue pour ses vertus apaisante et relaxante, la lavande possède une liste impressionnante de propriétés !

Elle s’utilise dans de nombreuses situations du quotidien, pour toutes sortes de bobos ! Qu’il s’agisse de soins naturels pour la peau, des insectes envahissants, des microbes, de la cuisine ou des massages bien être, elle a toujours sa place.

Dans cet article, vous allez découvrir une bonne partie de ce que vous pouvez faire avec un seul flacon de lavande fine !

L’huile essentielle de lavande fine pourrait facilement porter le titre de « la Reine des huiles essentielles » car elle rencontre un vif succès auprès des amateurs d’huiles essentielles.

Si cette huile est tant prisée des passionnés d’aromathérapie, c’est probablement parce que la panoplie de ses utilisations est très étendue. En outre, c’est aussi parce qu’elle est relativement douce et que toute la famille peut l’utiliser, du jeune enfant aux personnes âgées.

Il faut savoir qu’il existe plusieurs sortes d’huile essentielle de lavande. De ce fait, il est important de faire la différence entre celle dont je vous parle dans cet article et « les autres ».

Quelles sont les différentes huiles essentielles de lavande ?

Dans d’autres articles, je vous ai déjà parlé de l’importance de l’étiquette sur les flacons d’huiles essentielles.

En effet, il faut toujours choisir une huile essentielle dont le nom botanique est précisé.

Si vous n’avez pas cette précision, mieux vaut chercher une autre marque car ces indications sont indispensables pour savoir quelle huile essentielle vous avez dans les mains.

En ce qui concerne l’huile essentielle de lavande fine que l’on appelle aussi lavande vraie ou lavande officinale, son nom botanique est Lavandula angustifolia.

Mais vous trouverez aussi de l’huile essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia), de l’huile essentielle de lavande stoechade (Lavandula stoechas), du lavandin (hybride de la lavande vraie et de la lavande aspic) super, du lavandin grosso…

Toutes ces huiles essentielles possèdent des vertus et des contre-indications qui leur sont propres et il ne faut pas les confondre.

On peut, par exemple, utiliser la lavande fine chez la femme enceinte alors que la lavande stoechade est strictement déconseillée.

Je vous conseille donc d’être prudents et (je me répète), de bien lire les étiquettes.

Aujourd’hui, je vais uniquement parler des vertus de l’huile essentielle de lavande vraie, une huile très polyvalente qui peut-être utilisée par toute la famille.

Quelles sont les principales propriétés de la lavande vraie ?

anti-inflammatoire

antalgique

anti-dépressive

cardio-tonique

anticoagulante légère

décongestionnante 

calmante

anti-infectieuse 

cicatrisante

antispasmodique puissante

décontractante musculaire

équilibrante

fluidifiante

hypotensive

insecticide

régénératrice cutanée

sédative

vermifuge

Comment utiliser l’huile essentielle de lavande fine ?

Utiliser la lavande fine en diffusion

Diffuser de l’huile essentielle de lavande vraie dans votre maison a plusieurs intérêts. Tout d’abord, le parfum de la lavande est un excellent désodorisant qui parfumera agréablement votre maison.

Ensuite, les vertus de cette huile essentielle vous permettront d’assainir votre intérieur tout en créant une atmosphère propice à la détente et à la relaxation.

Pour diffuser les huiles essentielles, vous avez plusieurs possibilités mais je vous conseille d’éviter les brûle-parfums qui détruisent les vertus des HE.

• Préférez plutôt un brumisateur ou un diffuseur ultrasonique si vous souhaitez désodoriser votre maison
• Choisissez un nébulisateur si vous voulez profiter au maximum des propriétés thérapeutiques

La diffusion de lavande fine est parfaite pour les personnes qui souffrent d’anxiété, de déprime ou même de dépression.

Une étude de 2018 menée par un neuroscientifique japonais a d’ailleurs révélé que l’huile essentielle de lavande fine était aussi efficace que le valium sur les troubles de l’humeur (et sans les effets secondaires, ce qui n’est pas rien !).

Quand on sait à quel point il est difficile de se défaire de ce type de médicaments, je pense que c’est certainement une bonne alternative d’essayer d’abord d’utiliser des produits naturels comme cette chère lavande dès que le moral commence à baisser…

Si vous avez du mal à dormir, une sensation d’oppression au niveau de la poitrine, des crises d’angoisse ou d’autres symptômes liés au stress et à l’anxiété : essayez-la !

Attention, comme pour toutes les HE, ce n’est pas parce qu’elle est considérée comme « douce » et « bien tolérée » qu’elle est faite pour tout le monde.

Si vous êtes sujet aux allergies, testez-la comme je vous l’explique dans cet article.

Utiliser la lavande fine en inhalation

Rien de plus simple que de faire une inhalation pour profiter des vertus de la lavande ! Là encore, cette méthode peut servir à plusieurs choses :

* chasser des microbes qui commencent à s’installer

* stopper une crise d’angoisse ou pour se détendre, se préparer au sommeil

* ouvrir et nettoyer les pores de la peau

Utiliser la lavande fine en massage et applications locales

L’huile essentielle de lavande vraie a un énorme effet relaxant et décontractant. 

La voie cutanée est parfaite pour :

• profiter de ses vertus relaxantes et apaisantes sur les muscles douloureux, tendus
• apaiser l’émotionnel
• profiter de ses vertus cosmétiques

En huile de massage

Elle convient aussi bien en huile de massage pour les personnes agitées, dépressives ou anxieuses qu’en huile de massage après un effort musculaire pour lutter contre les crampes, les courbatures et les contractions musculaires.

L’huile de massage à la lavande fine peut aussi soulager des douleurs digestives. J’ai eu l’occasion de la tester en massage du ventre pour soulager la douleur due à une gastro que mon fils avait eue et le résultat a été très rapide.

En huile de soin pour la peau

Une huile de soin à la lavande vraie sera utile pour traiter les problèmes de peau.

Dans certains cas, elle s’avère particulièrement utile puisqu’elle agit à la fois sur la réparation et la cicatrisation et en même temps sur le stress qui est, je vous le rappelle, la cause profonde de nombreux problèmes de peau.

Elle permet donc de réparer les peaux irritées, abîmées, brûlées ou écorchées grâce à son action cicatrisante et désinfectante.

De plus, la lavande fine est aussi fortement recommandée pour tous les troubles de peau chroniques tels que l’eczéma, le psoriasis, l’acné.

Un autre « gros avantage » de cette huile essentielle est qu’elle ne pique pas ! Je vous en dis plus sur l’huile essentielle de lavande fine et la peau dans la vidéo à la fin de l’article.  ; )

Attention à l’utilisation pure

Cette huile essentielle, réputée « très douce », peut être appliquée sur une plaie, même sans être diluée. Par contre, les HE pures sur une peau lésée ça passe ou ça casse.

Une trace ou une goutte peuvent suffire sur une griffure ou un petit bobo mais pour de grosses écorchures, je pense qu’il est préférable de diluer.

Utiliser la lavande fine contre les insectes

Une lectrice m’a rapporté que, depuis qu’elle nettoyait ses sols avec quelques gouttes de lavande dans le seau d’eau, elle n’avait plus ni puces ni araignées en plus d’avoir un sol parfaitement sain et propre !

L’huile essentielle de lavande fine pourra également repousser les :

*  tiques (Recette de shampoing-anti-puces pour chiens)

*  mites : on peut facilement faire un anti-mites naturel en imprégnant un petit bout de bois ou un morceau de coton de quelques gouttes d’HE de lavande. Il suffit ensuite de le placer dans l’armoire, la penderie…

*  mouches

*  moustiques (et si vous vous faîtes quand même piquer, la lavande vous apaisera)

*  poux (je vous en parle dans la vidéo mais aussi dans cet article : Comment se débarrasser des poux naturellement ?)

*  pucerons

Alors, dites-moi ? Que pensez-vous de cette huile essentielle ?

C’est dingue tout ce qu’on peut faire avec ce petit flacon d’huile essentielle de lavande fine, n’est-ce pas ? 

Quand on dit qu’elle est très polyvalente, c’est bien vrai ! 😉

Dernier conseil

Si je peux vous donner un dernier conseil : ne lésinez pas sur la qualité quand vous achèterez votre premier flacon ! Surtout si vous comptez l’utiliser sur votre corps ! A la limite, pour le sol ou le linge, c’est moins important mais si c’est pour votre santé, investissez dans une marque sûre et bio.

J’insiste encore sur la qualité : c’est la chose la plus importante notamment si vous ne voulez pas risquer d’avoir des réactions indésirables.

En effet, je vous rappelle que les HE de mauvaise qualité sont généralement coupées avec « je ne sais quoi » et ces petits « je ne sais quoi » pourraient bien provoquer des réactions cutanées inattendues.

L’huile essentielle de lavande fine étant l’une des huiles les plus falsifiées… prudence !

Une fois qu’on a testé la lavande, je pense qu’on ne peut plus s’en passer !  : )

Astuces et conseils d’utilisation de la lavande fine en vidéo

Synergies avec la lavande

Quelles HE mélanger avec la lavande et dans quelles situations ? Je vous explique tout dans cette vidéo.

 Regardez la vidéo sur ma chaîne YouTube (et abonnez-vous !).

Merci d’avoir lu cet article et à bientôt !