6 Recettes à l’huile essentielle de camomille romaine…

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 Après la fiche descriptive de l'huile essentielle de camomille noble, vous avez certainement envie d'avoir quelques recettes concrètes et des exemples de ce que l'on peut faire avec cette huile essentielle très polyvalente.

6 Recettes à l'huile essentielle de camomille noble

Voici 6 exemples de préparations aromatiques contenant de l'huile essentielle de camomille romaine.

Vous verrez que certaines aideront aussi bien à soulager les douleurs musculaires que les troubles digestifs ou les états anxieux.

Recette contre l'aérophagie (JP Willem)

Versez l'huile végétale dans un flacon en verre ambré de 10ml puis ajoutez les gouttes d'huiles essentielles.

Mélangez bien et notez la date de fabrication et la composition directement sur le flacon ou sur un carnet prévu à cet usage.

En cas de besoin, mettez un peu du mélange dans le creux de votre main et massez le ventre, autour du nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre.

A NOTER : Cette préparation est pour les adultes et pour une application locale.

Recette contre l'anxiété 

Les huiles essentielles de cette synergie sont toutes réputées pour leurs effets sur le stress et l'anxiété.

Vous pouvez utiliser le mélange le soir si c'est le moment le plus difficile pour vous mais il est parfaitement possible de s'en servir la journée en cas de crise d'angoisse ou de gros "coup de pas bien".

Je vous conseille de le conditionner dans un flacon en verre opaque, si possible dans un roll-on qui sera beaucoup plus pratique pour l'emmener partout et l'appliquer discrètement sur vos poignets.

  • 10 ml d'huile végétale (noisette, jojoba, coco fractionnée...)
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille noble bio ou commune
  • 7 gouttes d'essence d'Orange douce
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie

--> Pour une application locale : Si votre préparation est en flacon (vous pouvez doubler ou tripler les quantités en respectant les proportions de chacune des huiles de la formule), prélevez l'équivalent d'une cuillère à café et massez-vous le plexus solaire et/ou la plante des pieds, le soir juste avant le coucher.

--> Pour un massage intégral (ou sur une grande surface de la peau) : Doublez uniquement la quantité d'huile végétale de cette formule

--> Pour un mélange en roll-on : Utilisez la formule telle qu'elle est (pour application locale). Les zones à privilégier sont celles des poignets, du plexus solaire, du cou et éventuellement la plante des pieds, le soir quand vous le pourrez.

Préparation aux huiles essentielles contre l'insomnie 

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Camomille noble bio
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Verveine
  • 10 goutte d'huile essentielle de Mélisse
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine
  • 50 gouttes d'essence d'Orange douce

Mélanger toutes ces huiles essentielles pures et non diluées dans un flacon opaque. 

Vous pourrez utiliser ce mélange de différentes manières, voici quelques exemples :

  • quelques gouttes dans un diffuseur d'huiles essentielles
  • 5 gouttes dans une cuillère à café d'huile végétale pour faire un massage local du plexus ou de la plante des pieds
  • 5 gouttes à diluer dans une cuillère à soupe d'huile de support pour un massage intégral

Recette pour le bain contre l'urticaire

  • 2-3 gouttes d'huile essentielle de Camomille noble bio ou commune
  • 2-3 gouttes d'huile essentielle de Géranium rosat
  • 2-3 gouttes d'huile essentielle de Lavande fine

Diluer les gouttes dans un solvant type Solub-HE ou dans du gel douche neutre avant de les mélanger à l'eau du bain.

Recette pour adultes contre le torticolis 

  • 10 gouttes d'HE de Camomille romaine
  • 20 gouttes d'HE d'Eucalyptus citronné
  • 30 ml d'HV de Millepertuis

Quelques gouttes du mélange en massage doux puis énergique des muscles dorsaux et cervicaux.

Recette contre les remontées acides chez la femme enceinte 

Il y a une astuce toute simple qui fonctionne plutôt bien : croquer dans une carotte crue ! Essayez et revenez nous dire si ça a marché pour vous ! 😉

Côté aromathérapie, je ne suis généralement pas trop pour la voie orale mais pour ce trouble précis, j'ai testé la méthode suivante et j'ai très vite été soulagée donc je partage.  🙂

  • 1 ou 2 gouttes d'HE de Camomille romaine diluée dans une cuillère à café de miel

Avalez la cuillerée de votre mélange et patientez quelques instants... Vous ne devriez pas tarder à ressentir un profond apaisement et la gêne va très vite disparaître.

J'espère que ces quelques formules d'aromathérapie vous aideront à vous sentir mieux et à faire passer ces troubles passagers !

Si vous avez d'autres attentes, n'hésitez pas à me les communiquer ! Merci d'avoir lu cet article et à très bientôt !  ; )

 

Attention : même si ces formules sont issues d'ouvrages et de sites de confiance, elles peuvent malgré tout ne pas vous convenir. Pensez à bien faire les tests d'allergie et demandez l'avis d'un spécialiste si vous suivez un traitement médical ou si vous êtes dans un cas particulier (femmes enceintes, personnes épileptiques...). Ce blog ne saurait être tenu pour responsable en cas d'une mauvaise utilisation des huiles essentielles.

 

 

 

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3 thoughts on “6 Recettes à l’huile essentielle de camomille romaine…

  1. Super de nous rappeller, les bonnes recettes et les bon usages des huilles Essentielles espères de nombreux utilisateurs ….cordialement .

  2. Bonjour

    Pour l’angoisse, vous pouvez utiliser la camomille de la façon suivante :

    1 goutte de camomille romaine
    1 goutte de petit grain bigaradier
    Sur un comprimé neutre 2 à 3 fois par jour

  3. Bonjour Bruno,

    Merci pour ces indications supplémentaires. Personnellement, je n’ai toujours pas testé les HE sur des comprimés neutres, je suis une gourmande de miel et je trouve que ça passe bien comme ça. 😉

    Bonne journée

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