L’essence de citron vert, Citrus aurantifolia de son nom botanique, est obtenue par distillation du péricarde frais du fruit. Son parfum est très frais et il rappelle sans aucun doute le jus de citron vert. Cette huile essentielle est trompeuse car même si son son parfum est vivifiant elle a des propriétés sédatives…
Je vous propose de découvrir l’essence de citron vert et ses propriétés en lisant la suite…
SOMMAIRE
Essence de citron vert : propriétés et utilisations
Propriétés et les contre-indications de l’essence de citron vert
Vous le savez peut-être si vous suivez mes articles, je suis une grande fan d’agrumes ! Les huiles essentielles ou essences d’agrumes sont photosensibilisantes et doivent donc être utilisées avec prudence dès qu’il y a du soleil (en soin de nuit par exemple).
Contre-indications de l’huile essentielle de Lime
L’huile essentielle de citron vert est photosensibilisante comme je vous le disais dans l’introduction. Il ne faut donc surtout pas vous exposer au soleil après une application d’un mélange contenant cette huile essentielle.
Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser cette essence ni les enfants en bas âge.
L’huile essentielle de limette (une autre de ses appellations), peut provoquer des allergies chez certaines personnes sensibles car elle contient du limonène et du géraniol.
Il est donc préférable de faire un test d’essai, comme avec les autres HE d’ailleurs : une goutte d’HE avec un peu d’huile végétale dans le creux du coude, si pas de réaction dans les 48h, vous avez le feu vert !
Cette huile doit également être utilisée avec précautions (conseils de votre médecin) si vous suivez un traitement médical, notamment si vous prenez des anti-coagulants car c’est l’une des propriétés de l’huile essentielle de citron vert.
Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de citrus aurantifolia
Anti-coagulante
Utilisée dans une huile de massage, elle activera la circulation sanguine. Attention, les personnes présentant des risques cardio-vasculaires qui suivent un traitement ne doivent pas l’utiliser pas sans avis médical.
Anti-inflammatoire
Elle soulage les douleurs digestives, les piqûres d’insectes…
Antiseptique
L’huile essentielle de lime peut, servir à assainir l’air, la peau ou même la bouche.
* Pour l’air, vous pouvez mélanger 2 gouttes de citron vert avec 2 gouttes de pin dans un peu d’eau pour votre diffuseur d’huiles essentielles.
* Pour la bouche, vous pouvez ajouter une goutte à votre dose de dentifrice ou utiliser cette huile essentielle rafraîchissante et antiseptique dans la composition de votre dentifrice maison.
Anti-spasmodique
Elle est notamment très efficace en cas d’inflammation de l’intestin grêle ou du colon. Vous pourrez l’utilisez en cas de troubles digestifs, de ballonnements ou de diarrhées.
Sédative
L’huile essentielle de limette est aussi appréciée pour son action calmante et apaisante. Elle agit contre le stress et permet de se relaxer profondément.
L’huile essentielle de citron vert est une huile qui rééquilibre et recentre les énergies vitales.
Vertus cosmétiques de l’huile essentielle de citron vert
Astringente
Elle est recommandée pour les peaux grasses qui apprécieront son effet « resserre-pores ». Vous pouvez l’ajouter à un démaquillant ou une lotion pour le soir.
Purifiante
Cette huile essentielle peut vous aider à conserver une jolie peau en traitant les petites imperfections comme les points noirs et les boutons. Pour cet usage, vous pouvez, par exemple, mélanger une goutte d’HE de citron vert à une cuillère à soupe d’huile végétale (idéalement, la noisette mais une autre peut convenir). Appliquez localement sur les boutons. Attention, jamais avant d’aller au soleil !
Elle peut aussi servir à traiter les verrues en mélangeant une goutte d’huile végétale à une goutte d’HE de lime et en applicant ce mélange localement.
En savoir plus sur les dosages des huiles essentielles
Décolorante
Ce n’est pas une utilisation que je connais mais cette essence peut aussi aider à décolorer légèrement les peaux mates. Comme je suis plus du genre à chercher l’inverse, je ne testerai pas mais si vous pouvez témoigner sur cette utilisation, n’hésitez pas à laisser un petit commentaire.
Je reviendrai sur cet effet décolorant de certaines huiles essentielles car apparemment certaines personnes les utiliseraient pour la décolorations des cheveux… Je vais creuser tout ça et je vous en parlerai certainement un de ces jours !
L’huile essentielle de citron vert en cuisine
L’huile essentielle de limette est également à essayer en cuisine ! Elle est puissante et généralement, une ou deux gouttes dans un plat suffiront à le parfumer mais c’est à vous de faire vos propres essais pour trouver la juste dose.
L’essence de lime se marie bien avec les poissons, les sauces vinaigrettes, les glaces et desserts exotiques… mais elle peut aussi servir à remplacer le citron vert dans vos coktails ou vos boissons préférées !
Je vous remercie d’avoir lu cet article et je vous invite à laisser un commentaire si vous avez des précisions à ajouter ! A bientôt ! :*)
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je decouvre ton blog via ton commentaire laissé sur le mien et c’est drole que je le decouvre avec cet article sur le citron vert! 🙂
voici un site que je suis contente de découvrir!
Bonjour Mélanie,
Je suis contente de te voir ici ! Moi je connais ton blog depuis un moment et c’est une vraie mine d’or !
Au plaisir de te retrouver bientôt ici ou sur ton site : )
Bonjour Nathalie,
Merci pour cet article ! Moi qui adore le citron vert je ne connaissait pas toutes ses propriétés bienfaisantes pour le corps.
Paul
Bonjour Paul,
C’est moi qui te remercie pour ta visite et ton commentaire ! : )
Je te souhaite une très belle journée (ici, canicule !!)
A bientôt ; )
Bonjour Nathalie
Je regardais tout à l’heure Capital sur M6 (celui d’hier) et j’ai entendu que l’HE d’orange ‘tait pas bonne à boire pour la santé pure s’entend car il faut la diluer avec de l’eau
Quant au citron vert les portugais en consomment beaucoup puisque la plupart viennent du Brésil le grand pays ami du Portugal et j’avoue que c’est bien bon ce petit goût acidulé mais je ne connaissais pas ses propriétés en HE
Bonjour et bravo, votre blog est intéressant et c’est un chouette article.
Juste un petit mot pour dire qu’en fait la Limette n’est pas le Citron vert.
(Ah, c’est mon côté perfectionniste, j’suis désolé ! Rires.)
Le Citron vert est effectivement la Lime : Citrus aurantifolia.
La Limette par contre est Citrus limetta.
Elles sont très similaires, chimiquement, thérapeutiquement, à l’odeur et même en cuisine et il y a plusieurs distributeurs qui se trompent. Donc entre nous, c’est très facile de se tromper. 😉 !
Belle journée à vous et plein de bonheur avec votre blog ! Aromarc
Bonjour Marc,
Tout d’abord, merci pour vos compliments qui me font d’autant plus plaisir que vous êtes un professionnel !
Ensuite, vous avez bien fait d’apporter cette précision que (je pense) je n’aurai pas pu trouver moi-même… Je fais toujours des recherches avant d’écrire mes articles et je m’en tiens rarement à une seule source mais il est vrai qu’on appelle le citron vert « limette » sur de nombreux sites de vente d’HE. Je n’ai d’ailleurs pas trouver de site qui vende de l’HE de citrus limetta…
Merci encore pour votre visite et n’hésitez pas à venir apporter vos connaissances dans mes futurs articles. : )
Bonne journée
C’est toujours beau quand quelqu’un partage Bien ses passions !
Il y a tant d’erreurs sur les sites vendeurs qu’il est difficile de s’en sortir et compréhensible de faire la confusion. Quand les sources d’infos sont confuses, c’est vraiment vraiment dur de s’en sortir. Et c’est un peu trop souvent dans notre monde de l’aroma. Rires. Ou pleurs.
Il y a effectivement peu de sites qui vendent du vrai Citrus limetta. Je n’en nommerai pas pour ne pas faire de pub, mais en mettant « Citrus limetta huile essentielle » dans google, je suis sûr qu’on en trouve. J’en ai moi-même quelques fioles de différentes marques à la maison et au cabinet que j’utilise avec un grand plaisir.
Bon week-end !
Aromicalement, Aromarc
Re-bonjour Marc,
Et bien j’ai tapé ça sur google justement et je n’ai rien trouvé (bon, je n’ai peut-être pas assez farfouillé …)
En tout cas, si ça te dit de venir sur mon blog pour un article invité, tu es le bienvenu ! Je suis toujours contente de pouvoir faire profiter de l’expérience de pros à mes lecteurs ! ; )
Mâlin ton aromicalement lol !
😉 !
Je peux te donner une adresse, si tu veux, mais je le ferai par message privé afin de ne pas faire de pub.
(tu as mes coordonnées par ton blog, je suppose)
Si tu préfères, tu peux me la donner en privé mais ça ne me gêne pas que tu fasses de la pub à un site ici, au contraire, si d’autres lecteurs sont intéressés par cette huile essentielle, ils sauront où la trouver : )
Je voulais te contacter en privé (c’est bon j’ai ton email) mais tu n’a pas de formulaire de contact sur ton site, ce serait bien que tu en mettes un (enfin, je pense 🙂 ) comme ça tout le monde pourrait te poser des questions…
I couldn’t resist commenting. Perfectly written!
Thank you 🙂
Bonjour
Je suis une adepte des soins aux huiles essentielles ainsi que des médecines parallèles. Je suis très contente de de ouvrir votre blog et j’y reviendrais sûrement. A bientôt donc.
Babette
Bonjour Babette,
Je suis contente de vous accueillir ici :). N’hésitez pas à partager votre expérience si vous pensez qu’elle peut servir aux lecteurs.
Je vous souhaite de passer de bons moments sur le blog et un excellent week-end !
A bientôt