Vous le savez certainement : rien de tel qu’un bon massage pour se faire du bien ! Que ce soit pour soulager des douleurs ou pour se relaxer, les barres de massage aux huiles essentielles sont une solution formidable pour favoriser le bien-être physique ou psychologique ! Dans cet article, vous allez découvrir une formule simple, à moduler en fonction de vos besoins, avec quelques exemples de synergies pour faire vos galets de massage.

DIY : faire ses galets de massage aux huiles essentielles

Depuis le temps que je me passionne pour les huiles essentielles, j’ai eu le temps de tester un tas de produits faits maison.

Certains ont retenu toute mon attention parce qu’ils sont simples et rapides à faire et parce qu’il faut très peu d’ingrédients et de matériel pour les réaliser.

J’aime la simplicité et j’ai horreur des formules à rallonge qui contiennent 15 ou 20 ingrédients différents. Simple et efficace, c’est bien !

Aujourd’hui je vais donc vous partager l’une de mes recettes favorites pour faire des barres de massage fondantes.

Qu’est-ce qu’une barre ou galet de massage ?

Une barre (ou galet) de massage est un produit solide qui fond au contact de la peau. Une fois fondu, le mélange reste suffisamment à la surface de la peau pour permettre un massage long et agréable.

Les galets de massage peuvent être neutres pour les personnes qui ne supporteraient pas les odeurs ou les huiles essentielles mais pour les autres, je trouve que ce serait dommage de vous priver de leurs arômes et de leurs puissantes vertus.

Les barres de massage sont généralement composées d’une ou de plusieurs cires et d’une ou de plusieurs huiles végétales. Le petit plus de ces barres est qu’elles n’ont pas besoin de contenant : un simple petit pot en verre

Pour la recette que je vous propose, pas besoin de 36 ingrédients ni de matériel spécifique : vous avez probablement tout ce qu’il faut chez vous – ou presque !

Autre avantage d’avoir ces ingrédients à la maison si vous ne les possédez pas encore : ils sont peu onéreux et vous permettront de réaliser bien d’autres produits home made comme des baumes à lèvres, des bougies, des parfums solides…

Grâce à ces quelques ingrédients, vous allez pouvoir fabriquer vos propres barres de massage personnalisées à un prix vraiment mini.

Matériel et ingrédients

• de la cire de soja
• de l’huile végétale
• une ou plusieurs huiles essentielles

La cire de soja

C’est une cire blanche souvent utilisée pour faire des bougies mais elle a des vertus intéressantes pour la peau : elle est nourrissante, émolliente et protectrice.

Son pouvoir filmogène laisse un film gras sur la peau qui permet une « glisse » agréable lors des massages.

Les huiles végétales

Lorsqu’elles sont mélangées à la cire de soja, elles permettent d’obtenir une texture idéale pour faire une barre de massage.

On peut prendre celle(s) qu’on a « sous le coude » ou bien les choisir avec soin, pour leurs vertus et en fonction de l’effet recherché (antidouleur, antistress, apaisante, circulatoire, cicatrisante…).

Par ailleurs, si le galet de massage que vous obtenez avec ma formule est trop dur pour l’usage que vous souhaitez en faire, vous pouvez le rendre encore  plus mou et fondant. Pour cela, il suffit de moduler la quantité d’huile végétale et d’en ajouter un peu plus en réduisant la cire de soja.

En ce qui me concerne, je trouve que c’est la texture parfaite, pile celle que je recherchais.

Les huiles essentielles

Un massage seul est déjà un moyen extraordinaire pour se détendre et apaiser les douleurs mais un massage aromatique va démultiplier les effets bénéfiques du massage.

Grâce aux huiles essentielles vous allez non seulement pouvoir pouvoir profiter de merveilleux arômes mais aussi mettre l’accent sur les vertus spécifiques dont vous avez besoin.

Si vous avez besoin de vous relaxer mais aussi envie de réduire vos douleurs, vous pourrez associer une HE apaisante du système nerveux avec une huile essentielle antalgique.

• une casserole
• une cuillère à soupe
• un verre doseur type Becher (ou un verre gradué solide)
• un moule en silicone (ou un emporte-pièce)

La recette facile de galet de massage fait maison

• 3 cuillères à soupe de cire de soja
• 2 cuillères à soupe d’huile végétale
• 25 gouttes d’huiles essentielles

Le mode opératoire

— Faites fondre la cire de soja au bain-marie, à feu doux

— Lorsque la cire est quasiment fondue, ajoutez l’huile végétale de votre choix puis mélangez bien

— Ensuite, hors du feu, laissez légèrement tiédir la préparation puis ajoutez votre (ou vos) huile(s) essentielle(s). Mélangez avec un cure dent.

— Enfin, coulez votre mélange dans un moule. Si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser un emporte-pièce avec du film cellophane sur le fond pour éviter les fuites.

— Pour finir, laissez durcir au réfrigérateur ou sur le bord d’une fenêtre. C’est prêt !

— Pour ma part, j’ai mis ceux que j’ai fait dans du film cellophane puis dans un petit bocal préalablement stérilisé. Je pense que je pourrais les mettre directement dans un pot en verre. A vous de voir où vous souhaiterez stocker le vôtre, évitez juste les endroits trop chauds.

Des astuces pour moduler vos galets selon vos besoins

Tout d’abord, sachez que ce type de galet peut tout aussi bien servir de base pour du parfum solide.

Le bloc que vous allez obtenir sera assez épais si vous le coulez dans un seul moule. Il est possible de le couper en deux, en ayant légèrement chauffé une lame, pour en faire profiter quelqu’un.

Voici quelques huiles essentielles à utiliser selon vos besoins :

Apaisantes : mandarine, orange, lavande fine, camomille romaine, petitgrain

Aphrodisiaques : jasmin, gingembre, poivre noir, ylang ylang

Antalgiques : gaulthérie, katafray, romarin à camphre

Ah ! J’allais oublier ! La formule que j’ai utilisée pour le dernier galet était destinée à une personne pleine de contractures musculaires.

J’ai mélangé 10 gouttes d’HE de marjolaine + 9 gouttes d’HE de katafray + 6 gouttes de gaulthérie dans ma cire et mon huile végétale.

Massage décontractant assuré avec ça !

Vous trouverez de la cire de soja un peu partout. Préférez-la 100% naturelle et sans OGM. Celle qui est présentée ici vous permettra aussi d’apprendre à faire vos bougies (25 mèches sont dans le pack). Regardez s’il n’y en a pas près de chez vous, en magasin bio. 

Laissez-moi vos commentaires ou questions sous l’article, je vous répondrai avec plaisir.

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A bientôt !