Soulager les tendinites avec cette recette naturelle

huiles essentielles tendinite

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Si vous souffrez d'une tendinite au bras, d'une tendinite à l'épaule ou d'une tendinite au poignet, lisez cet article sans attendre pour soulager rapidement votre douleur !

Recette naturelle pour soulager les tendinites

Je vous ai parlé d'une manière générale des huiles (essentielles ou végétales) recommandées en cas de douleurs musculaires comme les tendinites mais aussi les lumbagos ou encore les entorses dans mon article précédent. Aujourd'hui, je vous livre une recette que vous pourrez essayer chez vous, à condition d'avoir fait les tests d'allergie au préalable (voir "Précautions d'emploi").

La recette ci-dessous va vous permettre de réaliser une huile de massage "spéciale tendinite".

Lavez-vous bien les mains avant de commencer et utilisez des récipients propres.

Dans 100 ml d'Huile Végétale de Jojoba, Macadamia ou Noyau d'Abricot, ajoutez :

1,5 ml d'huile essentielle de Gaulthérie

1,5 ml de Romarin à Cinéole

Mélangez vigoureusement avant utilisation. Massez ou faites-vous masser (c'est encore mieux !) les parties douloureuses jusqu'à 5 fois par jour pendant 3 jours.

 

Des livres pour vous aider à soulager les tendinites

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11 thoughts on “Soulager les tendinites avec cette recette naturelle

  1. Je voulais signaler que cette méthode marche relativement bien.
    Dans mon entourage des personnes ont essayés ces méthodes naturelles pour soulager la douleur, et ils ont été appaisés.
    Guillaume Articles récents..Comment éviter les tendinites ?My Profile

    1. Bonjour et merci Guillaume, pour ce commentaire.

      Oui, ces méthodes naturelles sont très efficaces ! C’est quand même mieux de tester ce genre de méthodes douces plutôt que de prendre toutes sortes de médicaments « costauds », n’est-ce pas ? 🙂

      Bonne journée !

  2. Tout à fait d’accord pour l’utilisation des huiles essentielles et des remèdes naturels en général.
    En revanche, vous préconisez l’hydrothérapie et, en particulier l’eau chaude.
    Oui à l’eau chaude pour soulager une contraction musculaire; Mais absolument pas pour aider à la guérison d’une tendinite car la tendinite est une inflammation qui, comme toute inflammation, peut être aggravée par la chaleur!!
    Cordialement.
    Et merci pour votre blog.

    1. Bonjour,

      Merci pour votre visite et vos précisions ! En effet, la chaleur soulage les contractions, si vous dormez dans une mauvaise position, le fait de mettre de la chaleur (eau ou autre) sur la partie douloureuse aidera les muscles à se détendre.

      Bonne journée

  3. Bonjour,
    A Coanet : en acupuncture, et pour traîter les tendinites, on chauffe les parties douloureuses à l’ aide de batons d’ armoise. L’ idée, ( du moins pour ce que j’ en ai compris ) et de favoriser la circulation du sang qui est indispensable à la guérison. Le froid oui, après l’ effort pour les sportifs.
    Cordialement,
    Rapha

    1. Bonjour et bienvenue sur le blog : )

      Merci beaucoup pour ce partage très instructif, je ne connaissais pas cette pratique.

      N’hésitez pas à revenir si vous avez d’autres bons conseils du même genre.

      Cordialement,
      Nathalie

  4. Bonjour,
    Merci pour l’ invitation.
    Et pour poursuivre sur le sujet, je cherche justement quelles huiles essentielles aident à la circulation, au « tonus » du sang. A incorporer dans une huile de massage. Une idée ?
    Raphaël

    1. Bonjour Raphaël,

      Je compte écrire bientôt un article sur ce thème que je n’ai pas encore abordé mais je peux déjà vous dire que l’HE de cyprès (toujours vert), celle de menthe et d’hélichryse italienne ont des propriétés intéressantes en cas de mauvaise circulation sanguine.

      Certaines décongestionnent, d’autre renforcent les vaisseaux sanguins ou atténuent la douleur (en cas de varices).

      J’espère que ces quelques mots vous donneront un début de piste à explorer 🙂

      A bientôt
      Nathalie Articles récents..Plus qu’un bijou, un magnifique diffuseur d’huiles essentielles !My Profile

  5. Bonjour Nathalie,
    Merci pour « ces quelques mots », je vais pouvoir approfondir.
    J’ essaye depuis quelques jours des cataplasmes d’ argile verte aux HE. Il me semble sentir déjà un mieux, mais je préfère encore ne pas trop m’ enthousiasmer. Je pourrai témoigner un peu plus tard seulement.
    Encore merci et à Bientôt,
    Raphaël

  6. Bonjour
    Moi même atteinte d’une tendinite au bras droit j’ai pratiqué la cryothérapie et c’est super après avoir lu vos commentaires je vais aussi utiliser les huiles essentielles car les médicaments j’en suis réfractère.
    A bientôt
    Gilda

    1. Bonjour Gilda,

      C’est très gentil de nous faire partager votre expérience. J’espère qu’avec les huiles essentielles en plus, ce soucis ne sera bientôt plus qu’un mauvais souvenir !

      Bonne soirée

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