Recette naturelle pour aider à l’arrêt du tabac

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Stop à la cigarette !

 

Vous voulez arrêter de fumer sans pour autant consommer des substituts bourrés de produits chimiques ? La volonté est le maître-mot mais il existe des solutions pour rendre cette période de transition difficile un peu plus sereine.

Saviez-vous que le Zyban, en ce moment très en vogue, fait partie des médicaments potentiellement dangereux ? Ce médicament contient une substance  proche de celle contenue dans un autre médicament tristement célèbre pour ses effets secondaires ravageurs : le Médiator. Cette substance, l’anorexigène amphétaminique, n’est apparemment pas plus efficace que d’autres substituts mais elle peut provoquer de graves troubles comme de l’hypertension artérielle !

Vous voulez arrêter de fumer pour votre santé ? Bon, peut être aussi pour votre porte-monnaie mais quoiqu’il en soit, ce n’est certainement pas pour avoir d’autres problèmes de santé alors tournez-vous vers les méthodes naturelles et sans risques !  :)

Source France Soir : 15 médicaments dangereux ou inefficaces


Lotion contre la Dépendance au tabac :

 

Vous pouvez préparer cette lotion de massage aux huiles essentielles dans un flacon de 30 ml en verre brun (pour mieux la protéger des rayons UV). Conservez-la dans un endroit sec et frais.

La recette est téléchargeable ! (un clic droit puis enregistrer le lien sous et choisir votre dossier).

Tous les produits, les huiles essentielles, les flacons opaques etc… se trouvent sur mon site partenaire.

 

Appliquez 3 à 4 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire 2 fois par jour. Action à compléter avec la diffusion dans l’atmosphère d’huile essentielle de mandarine et d’orange. L’envie de fumer devrait s’estomper progressivement.

N’oubliez pas de faire un test d’allergie avec les huiles contenues dans cette recette si vous ne les avez jamais utilisées auparavant. Si vous souffrez d’une maladie particulière, il est préférable de demander l’avis d’un aromathérapeute ou de votre médecin.

 

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Précautions huiles essentielles

pourquoi arrêter de fumer ?

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17 Responses to “Recette naturelle pour aider à l’arrêt du tabac”

  1. Voilà une recette intéressante pour tous ceux qui veulent arrêter de fumer sans effets secondaires et je suppose en minimisant la prise de poids fréquente à ce moment là (?).
    Tu fais bien de rappeler en GRAND les effets indésirables. Je l’ai expérimenté à mes dépends à mon cabinet: j’ai beau poser la question à chaque fois « supportez-vous bien les huiles essentielles?…Faites-vous parfois des allergies?…. » J’ai une une cliente de 70 ans qui m’a répondu oui je n’ai pas de problèmes… mais la fois suivante alors que je lui avais déjà appliqué de l’HE de cyprès pour sa circulation sanguine…elle m’a dit « ah! oui le cyprès! mon allergologue m’a dit que je devais être allergique au cyprès à côté de la maison!!! Trop tard! En plus elle a dû passer la main sur les jambes puis se frotter les yeux! Autant dire qu’elle n’est plus revenue après cette 2ème séance!
    Donc GRAND panneua de mise en garde pour éviter les problèmes.
    Martine Poiret Articles récents..En Beauté…Et Bien Dans Son Dos!My Profile

  2. Bonjour Nathalie.
    Il y a quelques jours 1 monsieur m’a téléphoné pour me demander ce que je pouvais faire pour l’aider à arrêter de fumer.
    Il avait déjà essayé presque toutes les méthodes sans succès. Je lui ai conseillé de pratiquer la respiration profonde et la relaxation pour l’aider mais je vais le rappeler pour lui donner cette recette qui me paraît très intéressante.
    Effectivement la volonté est certainement la plus efficace mais beaucoup de personnes en manque.
    Il faut trouver des solutions pour les aider.
    Bonne journée.
    Danièle
    Danièle de Forme et bien-être Articles récents..Arrêtez de ruminer, vous n’êtes pas une vache.My Profile

  3. Cesser de fumer est une préoccupation qui prend de plus en plus d’ampleur au cours de ces dernières années. De multiples facteurs ont motivé cet élan…

    Il est vrai qu’il existe de nombreuses solutions pour arrêter de fumer et même des naturelles.

    Arrêter de fumer de manière naturelle peut être une solution, ou du moins un bon complément à une autre méthode.
    Pour cela, il existe plusieurs remèdes naturels dont celui dont tu as parlé et qui me paraît intéressant !

    On peut aussi utiliser des plantes comme, le Lobélia, la Valeriane pour réduire la nervosité due au manque, ou encore le kudzu…
    Ali Kurt du blog « La Reflexologie & Le Bien Etre » Articles récents..Les pierres en lithothérapie…My Profile

    • Nath dit :

      Bonjour Ali,

      Bienvenue sur mon blog !

      Merci pour ton commentaire et pour les précisions que tu apportes concernant les plantes qui peuvent apaiser lorsque l’on arrête la cigarette.
      Je ne connaissais pas le kudzu ! Je vais de ce pas aller voir ce dont il s’agit et je continuerai par une visite sur ton blog car le titre de ton dernier article me donne envie d’en savoir plus !

      Bon week-end !

    • sylviane dit :

      Ali,

      Qu’est-ce que c’est que le kudzu ?
      sylviane Articles récents..Découvrir ou redécouvrir les articles sur le tarotMy Profile

      • Salut Sylviane,

        Le Kudzu est une plante grimpante que l’on trouve surtout en Asie, elle a beaucoup de vertus.

        En Asie, elle est utilisée comme épaississant pour la cuisine.

        Quant à ce qui nous intéresse, c’est à dire le sevrage tabagique, le Kudzu a un fort effet de désaccoutumance, ce qui est très utile, en plus, il a des vertus contre le stress et la nervosité en général.

        Il est aussi réputé pour renforcer les défenses immunitaires, alors tu vois, c’est tout bénéfice pour celui qui souhaite arrêter de fumer…

        Voilà, bonne soirée à toutes et tous !
        Ali Kurt du blog « La Reflexologie & Le Bien Etre » Articles récents..Un remede naturel incroyable pour votre peau…L Aloe Vera !My Profile

        • Nath dit :

          Merci beaucoup Ali pour toutes ces précisions. Reviens quand tu veux nous faire profiter de tous te bons conseils :)

          Bonne journée

  4. Intéressant de savoir qu’on peut aider les personnes qui veulent arrêter le tabac grâce à des huiles essentielles…
    Je suis une ancienne grosse fumeuse et j’aurais aimé cette aide ! Merci..
    Bernadette GILBERT Articles récents..Des nouvelles de l’aspartame et du glutamateMy Profile

    • Nath dit :

      Bonjour Bernadette !

      Tu as dit « ancienne fumeuse » ? Félicitations ! Mais dis-nous ton secret, comment as-tu fait ? … la volonté ?

      • Pas vraiment… L’histoire est un peu longue, mais je vais essayer d’être brève.
        Je voulais arrêter, comme tout le monde. J’ai essayé, réussi souvent et repris tout aussi souvent. Finalement, après quelques mois d’arrêt, j’ai passé une soirée avec une amie qui fumait les dernières cigarettes que je fumais. Nous avons parlé toute la soirée, en fumant et tout à coup, je me suis sentie très malade. Je n’ai évidemment pas pu garder mon repas et j’ai passé deux jours vraiment malade. Comme je reprenais l’avion pour l’étranger, le lendemain du repas, le voyage a empiré les choses et je n’ai jamais oublié la sensation…
        Finalement, j’ai eu de la chance ! C’était il y a 14 ans. J’espère que les ravages de 25 ans de cigarettes à raison de 25 par jour sont enfin dissipés !
        Bernadette GILBERT Articles récents..Des nouvelles de l’aspartame et du glutamateMy Profile

        • Nath dit :

          Bonjour Bernadette,

          Merci d’avoir partagé cette expérience avec nous. Il faut être persévérant lorsque l’on décide d’arrêter le tabac. Même si les premiers arrêts ne sont pas définitifs, c’est toujours un bon pas en direction de l’arrêt et il faut recommencer.

          Les ravages de ton ancienne vie de fumeuse doivent être éliminés… J’ai lu qu’il fallait un arrêt de 10 ans pour que les dégâts disparaissent alors ça doit être bon pour toi :)

          A bientôt !

  5. Bonjour Bernadette,
    Voilà une recette qui vient à point nommé et qui complète admirablement un de mes derniers articles (voir ci dessous).
    Les grands esprits se rencontrent !
    Je ne manquerait pas de recommander ta lotion…
    Prends soin de toi
    Luc Mister-no-stress
    Luc Mister-no-stress Articles récents..Pour me déstresser, je fume une cigarette, erreur !My Profile

    • Nath dit :

      Bonjour Luc,

      Merci pour ta visite et ton commentaire qui donnera un peu plus de lecture intéressante à ceux qui souhaitent arrêter de fumer.

      PS : Moi c’est Nathalie :)

      Bonne journée

  6. sylviane dit :

    Bon Nathalie, je n’ai jamais fumé mais ai été une fumeuse passive (une opération l’a révélé)

    Je vais facebooker ton article car pas mal de gens devraient être intéressés
    sylviane Articles récents..Découvrir ou redécouvrir les articles sur le tarotMy Profile

    • Nath dit :

      Merci à toi, Sylviane, de faire suivre cet article. Tout le monde sait à quel point il est difficile de se défaire de cette mauvaise habitude et je pense que toute aide naturelle est à prendre en compte :)

      Au plaisir

  7. Christine dit :

    Bonjour Nathalie,

    J’ai arrêté de fumer depuis plus de 15 ans maintenant, mais je connais une personne de mon entourage qui a envie de s’arrêter et n’y arrive pas.
    Ton article devrait l’intéresser.

    Bien amicalement,
    Christine
    Christine Articles récents..Entretenez-vous votre relationnel avec efficacitéMy Profile

  8. Yves dit :

    Bonjour,

    Décidément les huiles essentielles ont bien des vertus insoupçonnées !

    J’ai longtemps utilisé l’homéopathie pendant mon sevrage et cela m’avait aussi bien aidé.

    Cordialement,
    Yves



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