L’huile essentielle de lavande fine : ses bienfaits et ses utilisations.

HE lavande fine

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Il existe tellement d’huiles essentielles différentes qu’il est souvent difficile de faire un choix lors des premiers achats. Alors si vous hésitez encore, choisissez celles qui vous permettent de faire le plus de choses. Et si il y en a une que vous devez absolument avoir : c’est bien l’huile essentielle de lavande fine !

Très connue pour ses vertus apaisante et relaxante, la lavande possède une liste impressionnante de propriétés ! Elle s’utilise presque partout et pour tout !

Ménage, vêtements, insectes, microbes, cuisine, massage… Découvrez tout ce que vous pouvez faire avec un seul produit naturel !

L’huile essentielle de lavande pourrait facilement porter le titre de « la Reine des huiles essentielles » car elle rencontre un vif succès auprès des amateurs d’huiles essentielles.

Si cette huile est tant prisée des passionnés d’aromathérapie, c’est probablement parce que la panoplie de ses utilisations est très étendue mais aussi parce qu’il existe plusieurs sortes d’huile essentielle de lavande.

Vertus de l'huile essentielle de lavande fine

Quelles sont les différentes huiles essentielles de lavande ?

 

Dans d’autres articles, je vous ai déjà parlé de l’importance de l’étiquette sur les flacons d’huiles essentielles. En effet, il faut toujours choisir une huile essentielle dont le nom botanique est précisé. Si vous n’avez pas ça, mieux vaut chercher une autre marque car ces indications sont indispensables pour savoir quelle huile essentielle vous avez dans les mains.

En ce qui concerne l’huile essentielle de lavande fine que l’on appelle aussi lavande vraie ou lavande officinale, son nom botanique est Lavandula angustifolia.

Mais vous trouverez aussi de l’huile essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia), de l’huile essentielle de lavande stoechade (Lavandula stoechas), du lavandin (hybride de la lavande vraie et de la lavande aspic) super, du lavandin grosso

Toutes ces huiles essentielles possèdent des vertus et des contre-indications qui leur sont propres et il ne faut pas les confondre. On peut, par exemple, utiliser la lavande fine chez la femme enceinte alors que la lavande stoechade est strictement déconseillée.

Je vous conseille donc d’être prudent et (je me répète), de bien lire les étiquettes.

Aujourd’hui je vais uniquement parler des vertus de l’huile essentielle de lavande vraie, une huile très polyvalente qui peut-être utilisée par toute la famille.

 

Quelles sont les principales propriétés de la lavande vraie ?

 

anti-inflammatoire

antalgique

anti-dépressive

anti-infectieuse

anticoagulante légère

antispasmodique puissante

calmante

cardio-tonique

cicatrisante

décongestionnante

décontractante musculaire

équilibrante

fluidifiante

hypotensive

insecticide

régénératrice cutanée

sédative

vermifuge

 

 

Comment utiliser l’huile essentielle de lavande fine ?

Utiliser la lavande fine en diffusion

Diffuser de l’huile essentielle de lavande vraie dans votre maison a plusieurs intérêts. Tout d’abord, le parfum de la lavande est un excellent désodorisant qui parfumera agréablement votre maison.

Ensuite, les vertus de cette huile essentielle vous permettront d’assainir votre intérieur tout en créant une atmosphère propice à la détente et à la relaxation.

Pour diffuser les huiles essentielles, vous avez plusieurs possibilités mais je vous conseille d’éviter les brûle-parfums qui détruisent les vertus des HE.

 

Utiliser la lavande fine en inhalation

Rien de plus simple que de faire une inhalation pour profiter des vertus de la lavande ! Là encore, cette méthode peut servir à plusieurs choses :

* chasser des microbes qui commencent à s’installer

* stopper une crise d’angoisse ou pour se détendre

* ouvrir et nettoyer les pores de la peau

 

Utiliser la lavande fine en massage et applications locales

L’huile essentielle de lavande vraie a un énorme pouvoir relaxant et décontractant. La voie cutanée est parfaite pour :

  • profiter de ses vertus relaxantes et apaisantes sur les muscles douloureux, tendus
  • apaiser l’émotionnel
  • profiter de ses vertus cosmétiques

En huile de massage

Massage à l'HE de lavande fine pour la détente
Massage aux huiles essentielles

Elle convient aussi bien en huile de massage pour les personnes agitées, dépressives ou anxieuses qu’en huile de massage après un effort musculaire pour lutter contre les crampes, les courbatures et les contractions musculaires.

L’huile de massage à la lavande fine peut aussi soulager des douleurs digestives. J’ai eu l’occasion de la tester en massage du ventre pour soulager la douleur due à une gastro que mon fils avait eue et le résultat a été très rapide.

En huile de soin pour la peau

Une huile de soin à la lavande vraie sera utile pour traiter les problèmes de peau. Elle soulagera les peaux irritées, abîmées, brûlées ou souffrant de maladies tels que l’eczéma, le psoriasis, l’acné

L’huile essentielle de lavande vraie a un formidable pouvoir cicatrisant. Cette huile, très douce, peut être appliquée sur une plaie, même sans être diluée. Attention quand même ! Une goutte ou deux suffisent en fonction de la superficie de la peau et remplacent complètement tout autre désinfectant.

Le gros « plus » de cette huile est qu’elle ne pique pas !  😉 Je vous en dis plus sur l’huile essentielle de lavande fine et la peau dans la vidéo à la fin de l’article.  ; )

Utiliser la lavande fine pour la maison

Profitez des vertus antiseptique et antibactérienne de la lavande dans toute la maison ! Pour cela, il y a la diffusion mais voici quelques astuces supplémentaires :

* Une ou deux gouttes dans le bac à lessive (ou dans votre lessive maison) assainiront votre linge

* Quelques gouttes sur une éponge ou une serpillère rendront toutes vos surfaces saines et délicatement parfumées

* 3 gouttes sur un galet diffuseur désodoriseront et assainiront les toilettes, les placards, les buanderies. A réserver pour de petites pièces ou surfaces.

Mais ce n’est pas tout comme vous allez le voir dans cette dernière partie…

 

Utiliser la lavande fine contre les insectes

 

Repousser les araignée avec l'HE de lavande
HE lavande répulsive contre les araignées

Une lectrice m’a rapporté que, depuis qu’elle nettoyait ses sols avec quelques gouttes de lavande dans le seau d’eau, elle n’avait plus ni puces ni araignées en plus d’avoir un sol parfaitement sain et propre !

L’huile essentielle de lavande fine pourra également repousser:

* les tiques (Recette de shampoing-anti-puces pour chiens)

* les mites : on peut facilement faire un anti-mites naturel en imprégnant un petit bout de bois ou un morceau de coton de quelques gouttes d’HE de lavande. Il suffit ensuite de le placer dans l’armoire, la penderie…

* les mouches

* les moustiques (et si vous vous faîtes quand même piquer, la lavande vous apaisera)

* les poux (je vous en parle dans la vidéo mais aussi dans cet article : Comment se débarrasser des poux naturellement ?)

* les pucerons

 

Qu’en pensez-vous ? Je trouve que c’est déjà pas mal d’utilisations pour ce petit flacon d’huile essentielle de lavande fine, non ?

Si je peux vous donner un dernier conseil : ne lésinez pas sur la qualité quand vous achèterez votre premier flacon ! Surtout si vous comptez l’utiliser à des fins thérapeutiques ! A la limite, pour le sol ou le linge, c’est moins important mais si c’est pour votre santé, investissez dans une marque sûre et bio et vous ne serez pas déçus !

Vous pourriez vous dire que 10 ml suffisent pour commencer mais… pour en avoir fait l’essai, je peux vous dire que vous serez vite à court de ce produit miracle si vous l’utilisez pour tout et vous foncerez en racheter très vite !

Une fois qu’on a testé la lavande, je pense qu’on ne peut plus s’en passer !  : )

Où trouver de l’huile essentielle de lavande fine bio de qualité ?

Chez Huiles & Sens  pour citer mon principal partenaire mais vous en trouverez facilement d’autres en cherchant un peu sur le net ou en vous rendant dans un magasin bio ou une pharmacie. Dans tous les cas, méfiez-vous des prix trop bas !


 

Astuces et conseils d’utilisation de la lavande fine en vidéo

 

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7 thoughts on “L’huile essentielle de lavande fine : ses bienfaits et ses utilisations.

  1. Bonjour Nathalie,
    Ah, la lavande ! Quel parfum, quelle passion, quelles vertus ! J’en utilise tous les jours et je découvre à travers ton article qu’elle est encore plus riche et généreuse que je ne le pensais.
    Ma principale utilisation, c’est le soir, quand je me couche. J’en mets une goutte sous les narines et quelques-unes sur les poignets. Cela m’aide beaucoup à dormir.
    Et puis, j’utilise aussi l’hydrolat de lavande en cuisine et pour parfumer mes desserts ou mes thés. J’adore ce petit plus qui ne dénature en rien les autres arômes… http://www.cuisine-en-sante.com/fleurs-hiver-hydrolat-cuisine/
    Merci pour toutes ces infos et à bientôt !
    Bernadette GILBERT Articles récents..Bavarois cru mangue et fruits secs (vegan)My Profile

      1. Stéphanie dit :

        Bonjour Nathalie,

        Grande fan d’huiles essentielles, je me limite à cause de mon chat :
        – je n’ose pas utiliser mon diffuseur dans l’appart pour l’assénir ou quand je suis malade
        – j’hésite à utiliser la lavande pour dormir (je mets en général quelques gouttes sur mon oreiller)…eh oui le chat souvent dans mes bras!
        – j’ai des problèmes de peau et j’ai peur de m’enduire d’huile quand il est dans les parages ou avant d’aller au lit…

        A chaque fois je me demande si c’est bien légitime ou si j’suis parano ?!?

        Sinon un grand merci pour ton blog, mine précieuse d’expérience et d’astuces! 🙂

        Stéphanie

  2. Moïmont dit :

    Bonjour Nathalie.
    Je débute dans les huiles essentiels,la seule que j’aie pour le moment est Lavende vrai .j’aie beaucoup de douleurs pieds genoux ,jambes etc… Pour faire en massage de dois la mélanger à de l’huile d’amande douce et quelle quantité de chaque ou bien une autre huiles essentiels
    A bientôt

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