L’huile essentielle de camomille romaine : contre le stress et bien d’autres maux

huile essentielle camomille noble ou romaine

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En ce début d’année, un retour aux huiles essentielles s’impose ! J’ai choisi de vous parler de l’huile essentielle de camomille noble et de ses nombreuses vertus cette fois.

Cette huile essentielle est aussi connue sous le nom d’huile essentielle de camomille romaine mais également sous d’autres appellations un peu moins communes comme la camomille d’Anjou ou encore l’anthémis noble ou odorante.

La jolie fleur de camomille est distillée pour obtenir cette précieuse huile essentielle dont la liste des propriétés est impressionnante…

Tout savoir sur l’huile essentielle de camomille romaine…

Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de camomille noble ?

L’huile essentielle de camomille romaine est une huile bien liquide qui est presque incolore ou jaune très pâle. Son odeur herbacée est puissante mais elle n’est pas désagréable, je trouve.

J’ai testée celle de mon partenaire MyCosmetik et je vous en parlerai bientôt un peu plus dans un futur article sur les cosmétiques maison.

Avant toute chose, voici un petit mot sur les précautions d’emploi : il n’y en a pas vraiment ! Enfin, si je dis ça, je vais me faire reprendre mais à part les recommandations habituelles en cas de maladies particulières et le test habituel d’allergie avec une goutte dans le pli du coude, la camomille pourra être utilisée par tout le monde. Cette huile essentielle est généralement bien tolérée mais si vous avez tendance à réagir à beaucoup de produits ou de plantes, elle n’est peut-être pas faite pour vous…

J’ai l’habitude de faire des listes pour que les propriétés des huiles essentielles vous sautent aux yeux et celle-ci va tout de suite vous parler :

antiallergique

anti-inflammatoire

antalgique

analgésique

antiprurigineuse (apaise les démangeaisons)

antiparasitaire

anti-spasmodique

calmante (système nerveux)

cicatrisante

sédative

tonique digestive (carminative, cholagogue, stomachique)

vermifuge (lamblias, ankylostomes)

pré-anesthésiante

Huile essentielle de camomille romaine
CAMOMILLE ROMAINE photo MyCosmetik

Dans quels cas utiliser l’huile essentielle de camomille romaine ?

Les troubles et chocs émotionnels

L’huile essentielle de camomille est très utilisée pour ses vertus calmantes et apaisantes sur le système nerveux. Les personnes qui ont tendance à mal dormir, à stresser et à angoisser devraient opter pour cette huile essentielle que l’on peut respirer à même le flacon en cas de coup de blues.

L’huile essentielle de camomille noble est aussi employée pour faire baisser le stress après un gros choc émotionnel.

 

Les spasmes et autres douleurs

L’huile essentielle de camomille est une excellente anti-spasmodique et une très bonne antalgique que l’on utilisera pour soulager tous les troubles digestifs et douleurs importantes comme les rages dents, les poussées dentaires ou  encore les névralgies.

Les problèmes de peau

C’est aussi un point fort de l’huile essentielle de camomille ! Elle est très utilisée dans les soins de beauté pour traiter les peaux irritées, enflammées ou sensibles.

On me demande souvent comment traiter le psoriasis et la camomille est une HE parfaite pour ce type de problème car elle agit non seulement sur le stress mais aussi sur les démangeaisons grâce à ses vertus apaisantes et cicatrisantes. Pour les mêmes raison, elle sera utile pour traiter l’eczéma ou l’urticaire, diluée et appliquée localement.

 

Les parasites

Vermifuge, l’huile essentielle de camomille noble est efficace contre les parasites intestinaux tels que l’ascaris ou l’oxyure. Ci-dessous, un exemple de synergie d’huiles essentielles qui aident à se débarrasser des parasites intestinaux naturellement.

Attention ! Ci-dessous, je vous donne un exemple de formule à avaler mais avant d’essayer la voie orale, je vous invite à consulter cet article : Les dangers de la voie orale.

Parasitose intestinale chez l’adulte (D. Baudoux)

  • HE Ajowan : 1 ml
  • HE Cannelle écorce : 0,5 ml
  • HE Eucalyptus à cryptone : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HE Verveine citronnée : 0,5 ml

Verser 2 gouttes du mélange dans une cuillère à café d’huile d’olive ou dans un peu de mie de pain. A prendre 3 fois par jour pendant 15 jours.

Huile essentielle de camomille romaine
Photo MyCosmetik

Comment utiliser l’huile essentielle de camomille ?

En diffusion

Vous retrouverez  l’huile essentielle de camomille romaine ou noble dans certaines synergies à diffuser mais c’est une HE qui sent fort et qui risque d’être entêtante… D’autre part, son prix vous donnera certainement plus envie de l’utiliser différemment car elle ne fait pas partie des moins chères ! L’huile essentielle de mandarine, celle de petit grain ou de lavande fine seront tout aussi efficaces en diffusion pour lutter contre le stress et bien moins onéreuses.

En frictions et massages

Pour la relaxation : Diluée dans une huile végétale, l’huile essentielle de camomille permettra de réaliser une huile de détente très efficace. Elle calmera la douleur et elle aidera tout le système nerveux à se relâcher. Elle agit aussi bien sur les douleurs dues aux troubles digestifs que sur celles dues au stress.

Contre le stress ou l’insomnie, on peut diluer 6 gouttes d’HE de camomille dans une cuillère à soupe d’huile végétale et appliquer quelques gouttes du mélange sur le plexus, les poignets, la nuque ou la voûte plantaire.

Pour les problèmes de peaux : Ajouter  une goutte d’huile essentielle de camomille noble à sa dose journalière de crème pour le visage permet de lutter contre la couperose, l’acné et la peau sèche et abîmée. : )

En la respirant

J’ai récemment utiliser l’huile essentielle de camomille de cette manière et j’avoue que je ne m’attendais pas moi-même à un tel résultat sur une douleur surtout avec cette méthode. J’avais attrapé une grosse douleur au nerf sciatique et j’étais comme « coincée » après avoir regardé un spectacle de Noël et être restée mal assise pendant 2h.

Avec mon ventre qui penche de plus en plus au-dessus de mes cuisses – euh, je suis enceinte à l’heure où j’écris, c’est pour ça !  : ) – je ne suis pas bien très longtemps en position assise et je me lève souvent…sauf là ! J’ai boitillé pendant 3 jours pensant que ça partirait très vite mais ne voyant aucune amélioration, je me suis dit qu’il fallait quand même que je trouve un remède parce que ce n’était vraiment pas agréable !

J’étais penchée sur les vertus de la camomille pour écrire cet article, ma petite fiole de camomille de MyCosmetik et le livre « Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse » à portée de mains. En suivant les conseils de Danièle Festy, je me suis dit que respirer la camomille un bon coup me ferait peut-être bu bien… Je l’ai respirée 1 ou 2 fois profondément au-dessus du flacon et c’est tout. J’ai fait ça en fin d’après-midi et j’ai vite senti que la douleur diminuait mais je n’y croyais pas trop sur le long terme, pas en une fois en tout cas… Je me suis dit « on verra bien comment je serai <à froid>, demain matin. » Et bien figurez-vous que le lendemain je n’avais plus aucune douleur ! Et depuis, elle n’est pas revenue ! : )

Ce n’est vraiment pas grand chose, respirer au-dessus du flacon mais qu’est-ce que ça a été efficace ! Vous pouvez aussi le faire en cas de lumbagos (2 bonnes inspirations 3 ou 4 fois par jour).

Dans le bain

Quelques gouttes de camomille sur du lait en poudre ou dans une dose de gel douche mélangées à l’eau du bain permettront d’apprécier ses propriétés délassantes et apaisantes.

L’huile essentielle de camomille romaine calmera les coliques des bébés, les enfants agités, les adultes stressés ou angoissés… En bref, c’est une huile essentielle très utile pour tous les membres de la famille !

Par voie orale

La voie interne est possible avec l’huile essentielle de camomille noble.

 

Huile essentielle de camomille et grossesse

Source : Danièle Festy

L’huile essentielle de camomille est l’une des huiles essentielles que l’on peut utiliser dès le début de la grossesse sauf par voie orale (autorisée à partir du 4ème mois).

Dans son livre, Danièle Festy ne recommande pas non plus la diffusion pour les femmes enceintes mais plutôt l’inhalation directement au-dessus du flacon en cas de gros stress ou l’application d’1 goutte sur chaque poignet à respirer profondément.

La femme enceinte pourra utiliser l’huile essentielle de camomille romaine pour traiter les mêmes maux que ceux cités dans cet article : les troubles digestifs, les douleurs, les insomnies, les troubles et chocs nerveux… En respectant bien sûr les posologies adaptées à cette situation particulière.

Si vous êtes enceinte et que vous voulez continuer à soigner les petits troubles de santé avec l’aromathérapie, je vous recommande vivement ce livre qui vous rassurera et vous guidera tout au long de votre grossesse et même un peu après puisqu’il y a aussi des conseils sur les huiles essentielles à utiliser pendant l’allaitement ou contre le baby-blues.

Je reviendrai certainement sur les maux de la grossesse et les huiles essentielles qui peuvent les soulager puisque je compte bien les utiliser jusqu’à la fin de ma grossesse (malgré le regard outré de la dernière sage-femme que j’ai vue lorsque je lui en ai parlé…) Décidément, ce n’est pas encore vraiment rentré dans les moeurs chez nous et je trouve dommage que des personnes du corps médical nous disent directement « les huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse » avant même de s’être réellement renseignés…

Je vous remercie d’avoir lu cet article jusqu’au bout. Si vous avez des témoignages à faire sur les huiles essentielles pendant la grossesse et/ou sur cette fantastique HE qu’est la camomille romaine, ne vous gênez pas pour le faire dans les commentaires.  : )

A bientôt avec quelques recettes à la camomille et un nouveau test de cosmétique « fait maison » !

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4 thoughts on “L’huile essentielle de camomille romaine : contre le stress et bien d’autres maux

  1. Merci pour cet article, je débute dans l’utilisation des huiles essentielles et vos conseils m’ont permis d’en apprendre plus sur les vertus de l’huile essentielle de camomille que je ne vais pas tarder à acquérir. 🙂

  2. Coucou,
    quelle est merveilleuse cette huile essentielle mais son prix m’empêche de l’utiliser en diffusion. Du coup je fais comme toi je prends une profonde inspiration au dessus du flacon et j’inspire. Je le fais pour me calmer les nerfs quand je suis très stressée. Bises
    Sandrine Articles récents..Spray anti-calcaire aux huiles essentiellesMy Profile

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