L’aromathérapie pour améliorer le sommeil

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Il y a bien longtemps que vous n'avez pas eu un profond sommeil réparateur ? Dans ce cas, il est temps d'agir car notre sommeil est important puisqu'il est directement lié à notre santé. Dans cet article, je vous propose d'apprendre à faire une synergie d'huiles essentielles. Préparez-vous à retrouver le sommeil de votre enfance ! 😉

 

L'aromathérapie pour améliorer le sommeil

Dormez comme un bébé avec les HE !

Aujourd'hui je vous présente cette vidéo assez courte mais qui va droit au but ! Notre objectif est de retrouver un sommeil réparateur, sans interruptions, sans angoisses ni stress. Nous voulons mieux dormir et ce n'est pas toujours évident quand la tête se met à ressasser à tous les tracas du quotidien !

Vous allez voir que ce mélange d'HE se fait très rapidement puisque vous devez juste mettre quelques gouttes d'huiles essentielles bien choisies dans votre brumisateur.

Je vous laisse découvrir les 3 huiles essentielles recommandées pour retrouver le sommeil que vous méritez !


Santé Bien-être : Bien dormir grâce aux huiles... par MinuteFacileSante

Vous cherchez un diffuseur d'huiles essentielles ?

A l'heure où j'écris cet article, Noël approche à grand pas alors c'est peut-être le moment de vous faire plaisir ou de faire plaisir à quelqu'un en investissant dans un diffuseur électrique d'huiles essentielles !

Vous ne savez pas comment choisir celui qui vous conviendrait le mieux ? Consultez l'article Comment bien choisir son diffuseur d'huiles essentielles.

Vous pouvez aussi regarder mon test du diffuseur brumisateur d'Aroflora dont je suis très contente.

Envie d'encore plus de choix ? Suivez la page des diffuseurs d'huiles essentielles du site Amazon ! Il y en a pour tous les goûts et pour tous les prix !

Vous cherchez des synergies prêtes à l'emploi pour bien dormir ?

Voici une sélection de produits à base d'huiles essentielles spécialement choisies pour la détente et le sommeil !

Anti anxiété et stress - Composition huiles essentielles et macadamia bio - Roll on 10ml

 

 

 

Kit Huiles Essentielles - Kit anti nuits blanches 22ml

 

 

 

 

 

PURESSENTIEL 12 SPRAY Sommeil Détente 75ML

 

 

 

So'Bio Étic Bain Aromatique Détente Relaxation 7 Huiles Essentielles 200 ml Lot de 2

 

 

 

Roll-on aux Huiles Essentielles Détente & Sommeil 15ml

 

 

 

 

Green For Health Mélange d'Huiles Essentielles pour Diffusion Anti-Stress Bio Flacon de 30 ml

 

Puressentiel Roller Stress aux 12 huiles essentielles

 

 

 

 

 

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  • kit huile essentielle insomnie
 

One thought on “L’aromathérapie pour améliorer le sommeil

  1. Insomnie que faire dit :

    Bonjour Nathalie,
    Encore un article très intéressant merci! Les huiles essentielles permettent vraiment de faire beaucoup de choses, mais il n’est pas toujours facile de savoir comment s’en servir !
    Je trouve qu’elles sont très efficaces contre les troubles du sommeil. J’aime particulièrement les produits Puressentiel : ils sont très efficaces et simples a utiliser pour ceux qui ne sont pas a l’aise pour faire leurs propres mélanges. C’est un bon compromis !
    Insomnie que faire Articles récents..Insomnie : solution pour s’en débarrasserMy Profile

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