6 recettes aux huiles essentielles contre les douleurs musculaires

{lang: 'fr'}

Un petit article-recettes pour tous ceux qui ont des douleurs musculaires ! Attention aux pelles, seaux et pioches pendant la belle saison ! Ils peuvent vous plier en deux si vous n'en avez pas l'habitude ! Je sais de quoi je parle !  ; *)

6 recettes aux huiles essentielles contre les douleurs musculaires

 Avant d'utiliser l'une des recettes de l'article, renseignez-vous bien sur les contre-indications des huiles essentielles qui la composent. N'oubliez pas de prendre toutes les précautions nécessaires, test d'allergie etc...

Baume à l'huile essentielle de romarin contre les crampes musculaires

30 ml de beurre de karité

Crampe musculaire
Une recette aux huiles essentielles contre les crampes !

huiles essentielles5 ml d'huile essentielle bio de romarin à camphre bio

huiles essentielles5 ml d'huile essentielle de lavandin

Préparation des cosmétiques home made

Prélevez 30 gr de beurre de karité que vous ferez fondre doucement au bain-marie.

Lorsque le beurre a fondu, laissez-le tiédir puis ajoutez les huiles essentielles avant qu'il ne se fige à nouveau.

Prélevez une noisette de baume avec une spatule ou des doigts propres et faites-la fondre dans le creux de votre main.

Massez ensuite les régions douloureuses.

 

 

Recette à l'huile essentielle de gaulthérie contre les crampes musculaires

100 ml d'HV de macadamia ou jojoba

huiles essentielles3 ml d'HE de Laurier noble

huiles essentielles5 ml d'HE d'estragon

Préparation des cosmétiques home made

Mélangez simplement votre huile végétale avec les huiles essentielles. Laissez reposer le mélange 24 à 48h si vous le souhaitez puis utilisez-le en huile de massage à chaque fois que vous aurez une crampe.

 

 

Recette contre les douleurs articulaires (type arthrite, rhumatisme)

L'huile essentielle de romarin contre les douleurs rhumatismales

100 ml d'huile végétale de Calophylle Tamanu Bio

huiles essentielles1,5 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio

huiles essentielles1,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarade

 

Préparation des cosmétiques home made

Dans un flacon en verre, de préférence coloré, versez tout d'abord l'huile végétale puis ajoutez les huiles essentielles. Secouez ensuite vigoureusement.

Massez les zones douloureuses avec l'équivalent d'une cuillère à soupe ou à café selon la zone concernée.

 

 

Recette pour soulager les entorses et tendinites


Remède naturel contre les tendinites
Recette aux huiles essentielles contre les tendinites

100 ml d'huile végétale

huiles essentielles1,5 ml d'huile essentielle de romarin à camphre bio

huiles essentielles1,5 ml d'huile essentielle de gaulthérie bio

Préparation des cosmétiques home made

Comme pour la recette précédente, il suffit de mélanger votre huile végétale avec les huiles essentielles. Choisissez de préférence un flacon opaque et conservez-le dans un endroit sec et frais.

Massez les parties douloureuses jusqu'à 5 fois par jour pendant 3 jours.

 

 

Baume aux huiles essentielles pour soulager les lumbagos


100 ml de beurre de karité

huiles essentielles2 ml d'huile essentielle de menthe poivrée

huiles essentielles2 ml d'huile essentielle d'hélichryse

huiles essentielles2 ml d'huile essentielle de laurier noble

huiles essentielles2 ml d'huile essentielle de gaulthérie

Préparation des cosmétiques home made

Faites fondre le beurre de karité et ajoutez les huiles essentielles lorsque le beurre commence à redevenir opaque mais avant qu'il se fige !

Si vous utilisez un pot de 100 ml de beurre de karité en verre, pour éviter trop de manipulations,vous pouvez faire votre mélange directement dans votre pot, en faisant fondre doucement au bain-marie  .

Attention, certains contenants pourraient ne pas être assez résistants et se déformer pendant le temps de chauffe, c'est donc à vous de voir ce qui convient le mieux en fonction du contenant.

Masse-vous les lombaires (ou faites-vous masser, c'est encore mieux !) 4 fois par jour avec cette préparation.

Laissez fondre une noisette dans la paume de la main et massez doucement.

 

Lotion anti-douleur aux huiles essentielles  (pour torticolis)

Remède aux huiles essentielles pour soulager torticolis
Recette pour soulager les torticolis

25 ml d'HV de millepertuis *

huiles essentielles0,5 ml d'HE de camomille noble ou commune

huiles essentielles0,5 ml d'HE d'eucalyptus citronné

huiles essentielles1 ml d'HE de ravensare

Mélangez toutes les huiles dans un flacon opaque. Utilisez cette préparation pour soulager les douleurs dues aux torticolis ou les douleurs musculaires en l'appliquant par massage.

Bon à savoir

* L'huile de millepertuis est un vrai remède contre les douleurs musculaires à elle seule !

A l'heure où j'écris cet article, les fleurs commencent à sortir chez moi et je vous présenterai très bientôt mon huile de millepertuis maison ! Vous en avez peut-être aussi chez vous alors c'est le moment de vous lancer dans la récolte des fleurs fraîches et des bourgeons de fleurs ! Suivez le mode d'emploi en allant lire cet article si vous n'en avez jamais fait avant.

C'est très simple, il suffit juste d'être un peu patient(e)... Suivez le mode d'emploi dans Comment faire son huile de millepertuis ? 

Merci d'avoir lu cet article et à bientôt !

 Vous avez une astuce naturelle infaillible pour soulager les douleurs musculaires ? Partagez-la avec les lecteurs du blog en laissant un commentaire !  (C'est totalement anonyme et votre email ne sera pas visible...) Merci !  : )

  

 

D'autres articles :

Comment soulager une tendinite naturellement ?

Comment bien choisir une huile essentielle ?

Se sentir bien avec les huiles essentielles

L’huile essentielle d’Ylang-Ylang : une huile rare et précieuse…

L’huile essentielle d’arbre à thé : une huile merveilleuse !

 

 

 

 

{lang: 'fr'}

Articles qui peuvent vous intéresser...

 
Vous trouvez cette info utile ? Partagez-la ! :) MERCI

3 thoughts on “6 recettes aux huiles essentielles contre les douleurs musculaires

  1. chantal Collange dit :

    Anti douleurs musculaires

    Dans 50ml huile d’ arnica, mélanger 45 gouttes HE de gaulthérie couchée et 45 gouttes d’ HE de katrafay (ou katafray selon les sites).

    Ce mélange marche pour les tendinites, douleurs musculaires, arthrose, lumbagos, entorses….pas de massage intempestif: il suffit de faire pénétrer l’ huile doucement.

    Si vous avez des tensions musculaires (journée fatigante, voyage, etc…) mélanger 15 gouttes de chacune des deux HE ci-dessus dans un peu de gel douche, faites couler un bain chaud, puis disperser votre mélange dans l’ eau. Plongez-vous dans ce bain et restez-y aussi longtemps que vous le pourrez: détente et bien-être assurés!!!

  2. Chlorophylle dit :

    Bonjour,
    Je crois qu’il y a une erreur : vous indiquez l’eucalyptus globulus (efficace dans les rhumes). Personnellement, pour les douleurs musculaires et/ou articulaires, je privilégie l’Eucalyptus citronné. Est-ce que j’ai tort ? Merci!

    1. Bonjour,

      Oui, vous avez parfaitement raison ! C’est une erreur que je corrige tout de suite ! Merci pour votre attention et votre remarque judicieuse !

      Bonne journée

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *